Tehotenstvo Jóga DVD - honovací Your Mind

Ak ste tehotná , duševný postoj , ktorý nosíte so sebou , je rovnako dôležitá ako dieťa , ktoré sa teraz nesie vo vás . Ako si myslíte , že ovplyvňuje to , ako sa cítite a ako sa cítite ovplyvňuje vaše dieťa . Takže to , čo sa niečo z toho má čo do činenia s DVD tehotenstva jogu ? Odpoveď je : veľa . Jóga je jedinečná forma cvičenia , ktoré pracuje nielen so svojím telom , ale tvoje mysle rovnako . A keď ste tehotná , že mentálna zložka je dôležitejšie ako kedykoľvek inokedy . Tam sú jedinečné kúsky DVD tehotenstva jogy , ktoré nenájdete v žiadnom inom druhu prenatálne cvičenie videa . Tieto jedinečné kúsky sú tým , čo oddeľuje len cvičebný videá z celkového myseľ - telo experience.A tehotenstvo jóga DVD často začína s dôrazom na dýchanie a na dychu . To je pesnička , ktoré počujete po celú dobu tehotenstva jóga DVD : sústrediť sa na svoj ​​dych . Čo to má čo do činenia s zdokonaluje svoj ​​názor ? Mať schopnosť sústrediť sa a dýchať správne , vám môže pomôcť jasné a uvoľniť svoju myseľ . Keď sa ocitnete v strese počas svojho dňa , môže to jednoduché cvičenie , sústredenie sa na svoj ​​dych je mocný nástroj , ktorý vám pomôže upokojiť svoje emócie a zostať v kontrole nad seba . A potom je tu bonus , ako to dýchanie technika vám tiež môže pomôcť pri childbirth.Another mocný nástroj pre myseľ , ktoré nájdete na DVD tehotenstvo jóga je relaxačná technika , učil na konci väčšiny prenatálnej jóga DVD . V tejto technike , budete s ktorým sa na svojej strane so zavretými očami a bude vedený cez relaxačné techniky . Táto technika je vám relaxačný každú oblasť vášho tela . Táto technika vám môže pomôcť naučiť sa vedome uvoľniť rôzne oblasti vášho tela . To je skvelé pre všetky tie jedinečné bolesti a bolesti , ktoré prichádzajú s tehotenstvom . Môžete sa dozvedieť , ako sa vedome uvoľniť tieto oblasti a uvoľniť napätie , ktoré držia vo vašom tele . A opäť , je to skvelá technika , ktorá vám pomôže uvoľniť napätie vo vašom tele počas pôrodu
By : . Jill B