Pálenie záhy v tehotenstve - jednoduché nápravy

Pálenie záhy v tehotenstve je veľmi časté , a väčšina žien zažiť to na niekedy počas svojho tehotenstva . Avšak , " pálenie záhy " a " trávenie " , sú často považované za to isté , ale nie sú . Chystáte sa naučiť rozdielu vo dvoch a jednoduché prostriedky pre both.Heartburn je pocit pálenia v krku a hrudníka . Pálenie záhy , neznamená , že je niečo s tvojím srdcom zle . Tehotenstvo hormóny , ktoré sa uvoľňujú svalové ventil medzi žalúdka a pažeráka , sú hlavné príčiny pálenie záhy . Keď sa ventil nezavrie , uniká žalúdočnej kyseliny do pažeráka . Ako sa vaša maternica rastie , tlačí sa proti svojej stomach.Indigestion je to , čo sa stane , keď pomaly žalúdku trvá hodiny až prázdny. Cítite sa plná , nafúknutý a gassy.Here je niektoré jednoduché prostriedky , ktoré vám pomôžu s vašou pálenie záhy : 1. Jedzte šesť Smalls sa rozumie deň , namiesto menej jedla s väčším množstvom food.2 . Jedzte pomaly a žuť jedlo well.3 . Nepoužívajte piť veľa tekutiny s jedlom , namiesto toho , piť tekutiny v medzi meals.4 . Nejedzte vyprážané , mastné a tukové foods.5 . Vyhýbajte sa potravinám , ktoré obťažujú váš žalúdok . Je-li pálenie záhy je problém , potom sa vyhnúť citrusové plody alebo šťavy , a korenené a mastné foods.6 . Nejedzte ani nepite počas niekoľkých hodín spaním do postele . Neustanovuje hneď po jedle either.7 . Zdvihnite hlavu vašej postele . Prop pár extra vankúše pod ramená alebo držať pár kníh alebo drevených blokov pod nohami v čele svojho bed.8 . Urobte si prechádzku po jedle na podporu digestion.9 . Vezmite Tums alebo iný antacid.Make , či a poraďte sa so svojím lekárom , rovnako , on alebo ona môže odporučiť antacidá a ponúkajú niektoré ďalšie návrhy na reliefAs jednoduché , pretože tieto návrhy sa môže zdať , že robia prácu . Pálenie záhy počas tehotenstva môže byť veľmi nepríjemné a obťažujúce . Prečo nie vyskúšať si ich a uvidíme, či nemajú pracovať pre vás
By : . Paula Snyder