8 " vyskúšané a overené " tipov , ako prirodzene otehotnieť

Hoci poňatie je prirodzené , to nie je ľahké , najmä v prípade , že pár vie tak málo o účinných tipov , ako otehotnieť a návyky , ktoré podporujú a stimulujú poňatie . U niektorých žien , otehotnenia je ľahké , zatiaľ čo iní majú bojovať , ako budú môcť dosiahnuť . Našťastie , tam sú kroky , ktoré vám pomôžu zvýšiť svoje šance na otehotnenie . Nižšie sú uvedené kroky , ktoré by ste mali dodržiavať , ak chcete otehotnieť rýchlo : 1 ) Prestaňte užívať všetky detské prášky a počkajte asi tri cykly , ako sa môžete pokúsiť otehotnieť znova . To dáva svojmu telu dostatok času na prispôsobenie po použití tohto druhu chemicals.2 ) Vezmite prenatálne vitamíny pred otehotnieť . Tým sa znižuje šanca na defekty neurálnej trubice o veľké percento . Tie by mali prijať doplnky po dobu aspoň jedného mesiaca , a okamžite ich prestaňte používať , akonáhle sa dostanete pregnant.3 ) Mať dobrú stravu a užívať bylinné doplnky na vyrovnanie svojej hormóny . Môžete sa poraďte so svojím lekárom skôr , ako začnete používať akýkoľvek bylinný doplnok , aby sa ubezpečil , že je to bezpečné so.4 ) Práca na rozvoji zdravého spôsobu života , než otehotniete . Tým bude zabezpečené , že otehotnieť rýchlejšie a tiež zostať v dobrom zdravotnom stave po celú dobu deviatich months.5 ) Stratiť zlé návyky , ako je fajčenie , pitie alkoholu a začať jesť zdravé potraviny a robiť cvičenia . Tým sa zvýši vašu plodnosť , a uistite sa , že porodí zdravé baby.6 ) Jedným z najdôležitejších tipov , ako sa dostať tehotná , je vedieť , ako presne tak , ako je to možné , keď ste ovuláciu je to zvyčajne v polovici menštruačného cyklu u väčšiny žien . Môžete použiť rôzne spôsoby , ako o tom , kedy ste ovuláciu . Jednoduchý spôsob , ako ich kontrolovať teplotu a sledovať zmeny v hliene krčka maternice . Môžete si kúpiť ovulácie kalkulačka vo vašej miestnej drogovej store.7 ) Uistite sa , že mať sex so svojím partnerom v okolí v čase, keď ste ovuláciu . Je možné , že spermie prežiť v reprodukčnom trakte pre dva alebo tri days.8 ) Urobte si test , skorej fáze tehotenstva , akonáhle si svoj ​​čas . To by mohlo byť skvelá správa , že ste čakali po snaží dostať pregnant.When vy otehotnieť , mali by ste navštíviť svojho lekára o vyšetrenie . Získajte všetky potrebné ošetrenie , a to zabezpečí, že vaše telo je dobre postarané v priebehu tehotenstva
By : . Michelle Martin