Chudnutie na pláne znižovanie hmotnosti Atkinsonova

Napísal a presadzuje Robert Atkins , Atkins strava režim je nízka carb jedlo plán , ktorý má vysoký obsah bielkovín . Jedlo samo o sebe režim je pomerne zvuk , napriek tomu moc jesť toľko tuku , ako si možno môžete hltať tak dlho , ako budete prísne obmedziť sacharidy neznamená , že je zdravšie pre vás jesť nadmerné množstvo fat.Measuring úspechu na Atkins chudnutie programThe naozajstný úspech v Atkinsonova potravín režime je v krátkom časovom období , nie dlhodobo . Na zníženie príjmu sacharidov stravy sa zdajú byť veľmi pokladaný v poslednej dobe aj dôvodom , že je úspech z nich , a to aj v rýchlom termíne . Nízke carb diéty sú pravdepodobne obmedziť orgánu prístup do priestorov glukózy , jeho najviac dobre - liked krmiva . Postava bude prebiehať v krátkom dodávky na glukózu , pretože obmedzenie sacharidov , ktoré ho produkujú , a bude predajca glukózy v pečeni a svaloch . Pre každú časť glykogénu , že telo bude ukladať , je potrebné , aby aj predajca tri časti water.Atkins potravín plánu a cukrov ( sacharidov ) 101When sacharidy sú obmedzené tak agresívne , ako sú v Atkins pláne chudnutie , telo chce prerušiť po týchto obchodoch glukózy /glykogénu a zobrať ich na energiu . Keď oni sú rozdelené do , voda je tiež začala a mali by byť odstránené . Čím menej sacharidov sa vezme v ďalšej vode sa odstráni a účinok na zníženie telesnej hmotnosti môže byť veľmi striking.A celý zväzok stoviek prísnych najnižšiu sacharidy existujú v súčasnosti na trhu . Napriek varovaniu zo strany pohody profesionálov , zástancovia Atkinsonova programu chudnutia a rôznych foriem hrozne nízke carb diet sa podarilo podporiť diétu a vytvoriť skutočný following.The Atkins chudnutie program , v priamej opozícii k Americkej dietetickej Príslušnosť AMA ( American Medical Association ) , a dokonca aj American Heart Association , pokračuje byť používaný tými , ktorí chcú zhodiť bremeno v rýchlom čase , sa zo starostlivosti o následky . Pravdou je , že končí v konštruktívnej prospech tejto módnej jedlo plánu režim je druh positive.Is Atkins výživy režim dlhodobú odpoveď ? Výsledky dlhodobého hľadiska takých diét , ako je potravinársky plánu Atkins sú veľmi chudobní a podporovať zdravotné riziká ktoré sú oveľa väčšie , než niektoré iné výstrelok stravy vonku . Len niekoľko nízke carb stravy skutočne pracujú na dlhú trať a nemajú , v dlhé vzdialenosti , podporu dobrého zdravia , pretože ich nedostatok akéhokoľvek druhu rovnováhy v nutričnej intake.If , ktorú ste napriek tomu vážne podniku to jedlo plán , budete chcieť úplne výskum akejkoľvek nízkym obsahom sacharidov , ktoré si jednoducho podniknúť , aby sa uistili , že ste dobre - zbehlý v oboch profesionálov a zápory
By : . Jonathan Tinkard