Pád libier On The Atkins low - carb stravovanie režim

Napísal a podporoval Robert Atkins , Atkins plán chudnutia je nízke carb hmotnosti , zníženie plán , ktorý je nadmerný obsah bielkovín . Jedálenský režim sám o sebe je celkom zvuk , avšak flexibilita jesť ako veľa tuku , ako budete môcť jesť tak dlho , ako budete prísne obmedziť svoje sacharidov neznamená , že je zdravšie pre vás pohltí nadmerné množstvo fat.Measuring úspechu na planThe naozajstný úspech Atkins Jedlo v Atkinsonova stravovací režim je v krátkom časovom období , nie zdĺhavý termín . Na zníženie príjmu sacharidov stravy sa zdajú byť veľmi populárny v súčasnej dobe a vysvetlenie za to úspech z nich , a to aj v rýchlom termíne . Nízke carb diéty sú naklonené obmedziť vstup postave na glukózu , jeho preferovanú krmivo . Postava bude prebiehať nedostatkovým tovarom na glukózu , pretože obmedzenie sacharidov , ktoré ho produkujú , a bude ukladať glukózu v pečeni a svalového tkaniva . Pre každú časť glykogénu , že telo bude predajca , potrebuje tiež predajcom tri časti water.Atkins Chudnutie programu a cukrov ( sacharidov ) 101When sacharidy sú obmedzené tak agresívne , ako sú v rámci Atkins potravín režimu , telo chce prerušenia sa tieto obchody glukózy /glykogénu a zobrať ich na energiu . Keď to poškodenie do , voda je tiež spustený a musia byť odstránené . Čím menej sacharidov , kto berie v ďalšej vode sa odstráni a vplyv na chudnutie môže byť veľmi striking.Tons zo existuje dispozícii tisíce prísne diéty s nízkym obsahom sacharidov na súčasnom trhu . Bez ohľadu na varovanie zo strany zdravotníkov , zástancovia Atkinsonova diéta a iné druhy hrozne nízke carb diet sa podarilo podporiť stravovací režim a vytvoriť skutočnú following.The Atkins jedlo plán , v priamej opozícii k Americkej dietetickej Príslušnosť AMA ( American Medical Pracovisko ) , a dokonca aj American Heart Association , pokračuje byť používaný tými , ktorí chcú zhodiť bremeno v rýchlom čase , sa zo starostlivosti o následky . V skutočnosti , výsledky v konštruktívnej prospech tohto rozšíreného programu chudnutia režime je pomerne positive.Is na Atkins Chudnutie plán Dlhé - Termín odpoveď ? Medzi dlhodobé výsledky týchto diét , pretože chudnutie program Atkins sú veľmi chudobní a podporovať zdravotné riziká, ktoré sú oveľa väčšie ako počet ostatných výstrelok stravy vonku . Len niekoľko nízke carb diet naozaj pracovať v dlhom záťahu , a nie , v dlhej líši , podporovať dobrý zdravotný stav z dôvodu ich nedostatku akéhokoľvek druhu stability v rámci nutričného intake.If ste stále zvedavý o vykonávaní tohto stravovanie . režim , uistite sa , že úplne analýza akékoľvek nízkym obsahom sacharidov potravy režim , ktorý si jednoducho podniknúť , aby sa uistili , že ste správne - zbehlý v jednotlivých kladoch a záporoch
By : Jonathan Tinkard