Surové potraviny Diéta Recepty - Pistácie Honey Maslo ( nie maslo ) Rozloženie - zadarmo surové recept

Toto je jedna z mojich najobľúbenejších surové strava recepty . Je to tak jednoduché a možno vykonať v priebehu niekoľkých minút . Táto bezplatná surové recept na pistácie medu s maslom šírenie má konzistenciu robustný medu maslom . Použili sme k šíreniu med maslo na hamburger buchty a jesť bez mäsa , keď som bol na vysokej škole . Používam tento spread po celú dobu . Je univerzálna . Deti ho milujú , rovnako ako adults.I použiť tento spread na mnohých zeleniny , vrátane organického surového zeleru . Len odrezať konce zeleru a kopček pistáciové medové maslo na . Je to tiež skvelé na mini sladkej papriky . Skúste miniatúry , ktoré sú červené , oranžové a žlté . Odrežte konce a nakrájame na polovicu a odstráňte semienka . Scoop v mede masla šírenia . Alebo skúste veľké červené , oranžové a žlté papriky a nakrájame ich na širokých pásoch a lopatka na . Ak sa nechcete starať o sladkej papriky alebo zeler tento pistácie šírenie zmení svoj ​​názor . Môžete získať vrecia na miniatúry sladkej papriky na Costco , ale oni nie sú organic.Keep na pamäti , že nie - organické papriky môžete mať veľa pesticídov na ne . Trhy Mnoho poľnohospodárov majú papriky k dispozícii a sú ľahko pestovať vo svojej domovskej garden.I vždy kúpiť môj surový med na farme , kde viem , že je to surové . Surové medy supermarket nie sú surové , aj keď tvrdí , že sú . Sú vykurované a preto pasterizované straty drahé nutrients.Pistachios tiež ísť dobre s repou , takže ak používate surové červenej repy v repy šalát recept alebo spiralized v špirále krájača . Skúste nejaké pistácie med maslo s alebo na beets.Equipment potreby : jedlo processorIngredients potreby : pistácie , organických surový med , Celtic soľ alebo sušené na slnku , morskej soli a lemon.1 šálka surové pistachios1 lyžice organických surový honeyDash keltské soli alebo veľmi malé uštipnutie slnko sušené morské saltSplash čerstvého citróna juicePut všetky prísady v mixéri a postup, kým trochu krémová . Je to najlepšie , s malými kúskami pistácií tak úzko sledovať . Ak dávate prednosť väčšie kúsky to nebude trvať dlho , a tak udržať kontrolu . Šírenie bude silná a bude trochu ťažké sa dostať von z procesora misy . Uchovávajte ich v chladničke . To bude trochu ťažšie , keď je zima , tak si na to trochu skoro , ak chcete , aby ju šíriť jednoduchšie . Uchovávajte vo vzduchotesnej nádobe . Udržuje týždeň alebo more.Health výhody pistácií . Zelená farba v pistáciách je vlastne chlorofyl , ktorý je veľmi dobré pre nás . Zelenšia matica viac chlorofylu je v ňom obsiahnuté . Pistácie sú alkalické tvárnenie , nie kyslý . Sú dobré na zápchu , pomáha čistiť krv a pomôže tón obličky a pečeň . Vždy používajte surové pistácie nie je suché pražené . Praženie odstraňuje mnoho dobrých vlastností . Pistácie sú bielkoviny , tuky dobré , vápnik , železo , horčík , mangán , fosfor , sodík , zinok , meď , beta karotén , tiamín ( B1 ) , riboflavín ( B2 ) , niacín ( B3 ) , kyselina listová ( B9 ) , a tokoferol ( vitamín E ) . Skúste experimentovať s inými vegetariáni a ste si istí , nájsť iné , že táto pistácie med maslo je dobré , alebo s To je len jeden z mnohých jednoduchých surové strava recepty , ktoré môžete opraviť a jesť a pomôže vám sa teší dobrému zdraviu v procese
By : . Helen Hecker