Certified Diabetes pedagógovia Recenzia nízky obsah cukru pečenie Zmesi

Už ste niekedy pocit , že s čokoládovou fondán sušienky , jablko škorica káva koláč , Key Lime pena alebo pár sušienok , ale ste sa cítil príliš previnilo dopriať ? Musím vám povedať , že tie dni vzdáva sladkosti sú minulosťou ! Zvýšil počet nižších cukru a bez potravín vám môže pomôcť znížiť " cukru chute " a ich nižšia kalórií , ktoré vám pomôžu splniť vaše kalórií rozpočtu . Diabetes - friendly produkty , ako je pečenie Zmesi Sans Sucre vám umožní konzumovať vynikajúce a dekadentnej treats.What na mňa zapôsobil najviac o Sans Sucre ( " bez cukru " ) , výrobky sa majú nulovú tuku , nízkym obsahom tuku , alebo veľmi nízka nasýtené alebo trans tuk ( srdce zdravé ) . . Oni tiež majú nízky obsah sodíka ( srdca a obličiek zdravé ) , nízke kalórií a bez pridaného cukru ( pre lepšiu hladinu krvného cukru a kontrolu diabetu ) Čo ako San Sucre produkty sa pridať , je jedným z dvoch najlepších alternatívnych sladidiel na trhu k dispozícii : Stevia ( Rebiana ) alebo Splenda ( sukralóza ) . V Sans Sucre koláč sa mieša nájdete alkohol cukru , ako je sorbitol , spomaliť uvoľňovanie cukru do krvného riečišťa , takže to nemusí stúpať tak rýchlo ( tie hroty a kvapky sú to , čo sa snažíme v našich silách , aby sa zabránilo deň v roku , a deň von ) . Kontroloval som etikety niektorých z dezertov Sans Sucre , ktoré vám pomôžu pochopiť ich hodnotu . Moje ústa vody , ako som sa pozrieť na Cheesecake Mix . Je to tak jednoduché na prípravu ! Môžete jednoducho kombinovať odtučneného mlieka sa zmesou Sans Sucre pomocou elektrického mixéra po dobu 5 minút a chladu po dobu 1 - 2 hodiny pred kopanie ! V šálke slúžiace sú : - 70 kalórií - 1 gram tuku ( s nízkym obsahom tuku - strava nemá viac ako 3 g tuku na porciu ) - 1 g nasýtených tukov ( ktoré je súčasťou celkového tuku ) , ktorý je považovaný za s nízkym obsahom tuku , nasýtených tukov 0 trans - 8 mg cholesterolu ( máte povolené 200 mg na deň , 80 mg sodíka ( low food sodný má 140 mg alebo menej na porciu ) - 8 g celkových sacharidov ( carb slúžiace ) dokonca aj keď ste premeškala a mal jeden šálku tohto báječný liečbe by ste počítať iba 1 porciu sacharidov , ako je ovocie Kalórie by byť 120 - . ešte nie je zďaleka tak vysoká ako pravidelné tvarohový koláč alebo iné sladké snack.Another jeden z mojich obľúbených . je Key Lime Mousse Mimochodom , pre tých , ktorí s celiakiou ( na bezlepkovej diéty ) , pena zmesi Sans Sucre sú bezlepkové Vychutnajte si porciu Key Lime penou bez viny : - . 70 kalórií v jednej porcii ( to zahŕňa odtučneného mlieka pridáte pripraviť ) - s nízkym obsahom tuku - Low sodno - 0 cholesterol - 8g celkového carbohydrateYou môže vybičovať túto penu do 5 minút a jesť ho do 2 hodín po triašky Ak by ste chceli použiť . kôra , prosím , vyberte ten , ktorý obsahuje : 3 g tuku , 1 g nasýtených tukov , 20 mg alebo menej cholesterolu a 140 mg sodíka na serving.Finally , pre vás všetkých milovníkov čokolády , budem zdieľať konečný Sans Sucre Chocolate . Fudge Brownie Mix Všetko , čo potrebujete , je voda , varenie sprej , rastlinný olej ( skúste repky ) a elektrický mixér alebo silná ruka porcia má : - . 100 kalórií ( ale prosím , držať sa jednej porcii ) - 0 tuk , nasýtené , trans tukov a cholesterolu - Veľmi nízky obsah sodíka , 20 g sacharidov , nie je cukru - ale sorbitol sa používa insteadHINT : Použitie muffin plechovky alebo odmerky sú skvelý spôsob , ako zabezpečiť , že ste získali ten správny portion.If chcete posypeme trochu škorice cukor ( 1 gram sacharidov na lyžičky ) na jogurt , latte , obilnín , francúzsky toast alebo palacinky , zvážte bez cukru Sans Sucre Cinnamon Substitute.Most zo všetkých : Užite Poznámka : Poraďte sa so svojím lekárom , aby sa ubezpečil , môj odporúčania sa zmestili vaše špeciálne zdravie needs.Marci Sloane , MS , RD , LD /N , CDE je registrovaná a licencované dietetika /odborník na výživu a certifikované diabetes pedagóg . NYC rodák , Marci promoval s mierou vo výžive a fyziológii z Teachers College v Kolumbii . Univerzita
podľa : Marci Sloane , MS , RD , LD /N , CDE