1 Informácie o Tapas Keď ľudia jedia v španielskych baroch a reštauráciách , sú niekedy známe tapas , ktoré sú súborom španielskych predkrmov sú najviac preferované. Ako trávia deň s priateľom pri chôdzi a pri , jedia v baroch objednávanie tapas , keď chodil z jedného baru do druhého . V reštauráciách , tapas sa podávajú ako predjedlo jedlo , ako začať svoj skvelé jedlo . Tapas sú volány , ktorý prišiel zo slova " de tape " čo znamená , že musíte jesť , keď stojíte . Vzhľadom k tomu , že tento druh jedla , tapas často inklinujú ku konzumácii prevažne vonku . Rôzne druhy tapas potravín porcie sú poskytované v rôznych španielskych regiónov . Ako taký , tam sú misy hlboké - vyprážané malé ryby a Cazuelas alebo malý kastról z prskajúce cesnaku krevety sú podávané v Andalúzii . Kým v Baskicku , malé pintxos sú podávané . Jedná sa o ihle plátky chleba prikrývali s rybami , restovanou zeleninou na špáradlá ho udržať od pádu . Môžete tiež nájsť ďalšie možnosti , ako jamon Española , ración , montadito , a pulguita.2 Čo Finger Food skladá zo ? 2.1 prstov potraviny sú potraviny jedli priamo pomocou rúk . Existujú rôzne finger foods v inej kultúre , ktoré sa jedia ako predjedlo . Tie môžu byť potraviny z chleba preliate akejkoľvek morské plody , mäso alebo zeleninu , alebo špíz na špáradlá . 2.2 ExamplesHere sú niektoré ryby , finger food , ktoré by ste chceli , aby zvážila , ako sú rybie prsty , tuniak , losos mini gumovky , údené ryby , rybie guľôčky , rybie filé a smaženú fish.You môžete vybrať rôzne nápady mäsových chuťoviek z kreviet , krabov , krevety , ustrice , grilované a vyprážané kurčatá , stehno , bravčová kotleta , bravčové a hovädzie sviečková , varené vajcia , pečené kurča , mäso klobásy , kuracie prúžky , kuracie nugety , ošípané v deke , Buffalo krídla , a mnoho more.Finger potravín , ktoré skladá sa zo zeleniny , budete chcieť , aby zvážila možnosť , že zeleninu buď varené , strúhaný a nakrájané zemiaky , zeleninový šalát , restované zelenej fazuľky , špargľa rožky , paradajkový šalát , oriešky a oveľa viac eat.3 Chorizo Recebo de Herradura a španielsky jamon jeden ako finger food : 3.1 malé plátky chorizo Recebo de Herradura sú umiestnené v doskách , ktoré môžu byť konzumované pomocou prstov a niekedy dokonca s špáradlom , zatiaľ čo španielsky jamon sa podáva v inom platter.3.2 môžete znížiť chorizo Recebo na malé kúsky , zatiaľ čo vaše priatelia môžu vziať chleba z inej dosky a spojiť ju s chorizo Recebo de Herradura alebo španielsky jamon do vášho liking.3.3 Niekedy chorizo je vyprážané , kým je šťavnaté a jedol chlieb podľa svojej chuti a pleasure.3.4 Chilli je pridaný do Jamon , horkosladký jedlo , a Chorizo Recebo de Herradura , že ľudia využiť , aby to jedinečnú chuť v kombinácii s bread.4 Výhody paradajok vlastností pre jeho nutričné value4.1 Úvod : U španielskeho a studený rez jedlo , oni pridať paradajky , ktorá pôsobí ako vylepšenia doplniť jedlo . Paradajky sú načítané s vitamínmi A , C , K a E , ktorá pomáha podporovať zdravé a vyvážené imunitný proces , pomáha opravu telesných tkanív , posilňuje aj zuby a kosti , zvyšuje zrážanlivosť krvi , a poskytuje a chráni bunky tela z akéhokoľvek harm.Tomato obsahuje vitamín B , ktoré môžu výrazne pomôcť s nervových buniek funkcií v našom tele . Nezabudnite , že paradajka je bohatý na fosfor , bielkoviny a draslíka , ktorý pomáha pri posilňovaní oboch zubov a kostí , vývoj nových tkanív v tele , a udržuje rovnováhu telových tekutín a napomáha udržiavanie telesnej nášho tela organs.Tomato môže tiež pomôcť pri tvorba červených krviniek a zlepšuje pohyb čriev , pretože obsahuje železo a diétne vlákna . Existujú aj iné minerály a ďalšie vitamíny nájdené v paradajky a sú uvedené below.4.2 Tomato vitamínov zhrnutie : Vitamíny C , A , K , E pre : ( 1 ) rast a opravu telesných tkanív , bojuje proti infekciám , udržuje zuby a ďasná silné ; ( 2 ) vízie , imunitná ochrana systém , zdravé sliznice , ( 3 ) rýchle zrážanie krvi ; ( 4 ) bráni bunky a tkanivá z damage.Molybdenum , draslík , mangán , vlákniny , chrómu , tieto : ( 1 ) chráni pred rakovinou , zabraňuje anémia a sexuálna impotencia u mužov , ( 2 ) udržuje správnu rovnováhu tekutín v tele a pomáha pri normálnej funkcii telesných orgánov , ako sú srdcové frekvencie , svalové kontrakcie a nervových impulzov , ( 3 ) na výrobu hormónov štítnej žľazy , ktorá reguluje rast ; ( 4 ) zvyšuje stolice ( 5 ) k masívnej produkcii inzulínu , ktorý pomáha predchádzať diabetes.Vitamins B1 ( tiamín ) , B6 ( pyridoxín ) , B3 ( niacín ) , B2 ( riboflavín ) , B5 ( pantoténová ) , ktorý funguje ako sú nasledovné : ( 1 ) pre normálnu energetického metabolizmu v tele , ( 2 ) pomôcky pri výrobe červených krviniek , ( 3 ) , dôležité pre normálne tráviace a regulácii nervového systému , ( 4 ) pre normálne videnie a normálne energetického metabolizmu v tele , ( 5 ) potrebné pre energetické metabolism.Protein , železa , kyseliny listovej , meď , horčík , fosfor , tryptofán , ktorá : ( 1 ) buduje , udržiava a nahradiť tkaniva v tele , ( 2 ) tvorba červených krviniek , ( 3 ) zabrániť osteoporóza súvisiace zlomeniny kostí , rovnako ako anémia , ( 4 ) zapáli rast červených krviniek , zmeny železa do hemoglobínu , ( 5 ) , pomáha pri tvorbe kostí , pomáha regulovať nervy a pohyby svalov ; ( 6 ) zdravé kosti a zuby , pre dobré energetický metabolizmus a acidobázickú rovnováhu v tele , ( 7 ) reguluje appetite.Spanish chleba nutričný doplnok v každom španielskom stola , mali by ste vždy zistíte , že španielsky chlieb sa podáva . Je hlavným zdrojom sacharidov . Sacharidy poskytujú energiu do tela a majú súťaž cukru , ktorý je prevedený na potenciálnu energiu a pomôže v tom každodennej rutiny . Bageta alebo " Barra " sú španielske chleby vyrobené do jedného veľkého kruhového alebo niekoľkých mini - kol . Keď urobíte španielskej chlieb stačí len múku , vodu , soľ a kvasnice a prípravok možno vykonať do 2 hodín
By : . Lamberto Fresnillo