Tajný recept Recepty od A Raw Food Kitchen

Máte nejakú predstavu , kde veľa chuti niektorý z vašich obľúbených jedál možno nájsť ? Bingo ! Je to v omáčke . Ak si myslíte , že o tom nie je fettuccine Alfredo len nudné tanier pastovitej cestovín pred lyžice na krémové Alfredo omáčka ? Ďalším príkladom je vegetarián letné závitky - môžete si predstaviť , teraz dobre , že by chuť bez namáčania je v thajskej arašidovou omáčkou . Môžete povedať " králik jedlo " Ak chcete získať úžasné degustačné jedlo , je to jasne vidieť , budete musieť tiež obsahovať omáčku , ktorá je rovnako chutné ? - Nie ak chutnejšie , než jedlo samotné . Čo je menej jednoduché pochopiť , je , že väčšina štandardných omáčky sú plné toxických zložiek , ako sú stužených olejov , rafinovaný cukor , maslo , smotana a vysokým obsahom fruktózy kukurica syrup.I povedať , no , 850 kalórií v jednej porcii Alfredo omáčka z reštaurácie reťaz Olive Garden , a 432 z týchto kalórií pochádza z tukov . Alebo ako o Big Mac , na asi 560 kalórií - 100 z nich od omáčkou z zálievka , kyslou uhorkou a hnedej sugar.The omáčkou , ktorá je najväčším vinníkom tuku a kalórií , má tie sladké druhu . Ako príklad , Smuckers horúci fondán sirup obsahuje päť gramov tuku a 18 gramov cukru v jednej porcii dve polievkové lyžice . Teraz sa to môže zdať ako nič moc , ale kto sa zastaví na dvoch lyžiciach ? Ja nie ! Existuje mnoho komplikácií s tradičnými omáčkami , ako aj , ktoré sa vyskytujú v dôsledku vysoko rafinovaných surovín používaných na ich výrobu . Prevažujúci Problém s komerčne vyrobené arašidové maslo podčiarkuje , koľko zdravšie je využiť zložky , ktoré rastú vo vašej záhrade ... alebo miestnej farmer.The Dobrou správou je , že môžete urobiť Alfredo omáčka s žiadnym krémom , ktorý chutí skvele . Rovnako tak je možné, aby sa arašidovou omáčku bez spracovania , a ďalšie lahodný sladkej omáčky bez cukru . Som vám ukázal, ako v receptoch vo svojich knihách , na svojich webových stránkach a vo svojich You Tube videos.Suggestions pre výrobu Raw SaucesRaw potravín omáčky sú chutné a výživné . Napríklad môj recept na surové Fettuccine Alfredo oblieka transparentné stuhy svetlozelené cukety s omáčkou z namočených kešu plus pikantné zmesi korenia . . Verte mi , nebude chýbať krém alebo maslo ( alebo tuku navyše kalórií ) Mám recept pre tých z vás , so záľubou v zelených omáčok - mojím hrubým Pesto omáčka recept . Je iróniou , že je to takmer totožné s pôvodným omáčkou na ktorú ste zvyknutí - obsahuje listy bazalky , strúčiky cesnaku , olivový olej a píniové oriešky . Všetko je rovnaké - až na to píniové oriešky sú surové , pražený v mojom recipe.If máte radi orieškovú omáčkou , rovnako ako ja , potom nebudete sklamaní . Formuloval som Mock - Thai arašidovou omáčkou zo surového mandľovým maslom , skôr než arašidy , ktorá chutí úplne božský . Nielen to , ale je to nutrične lepšie ako originál . ! Navštíviť mojej webovej stránky LearnRawFood.com a dostať tieto a ďalšie chutné recepty úplne zadarmo
By : J.Cornbleet