Prešpikoval každodenné Letný zeleninový šalát

Leto je ideálny čas na zábavu a kreatívne šalátov , pretože dodávajú dobrý živiny bez extra plné citu a kalórií . A kto sa chce cítiť plnené v horúcom letnom dni ? Letné a šaláty jednoducho idú dobre dohromady . Oni tiež nemajú zahriať svoje kuchyni pri príprave . Záhradné šaláty sú vynikajúce predjedlá pred jedlom plnohodnotné jedlo . Je to tiež výhodné , ak sa snažíte zhodiť pár kíl . Ak vyplníte až na svetlom šalát pred jedlom , budete pravdepodobne konzumovať menej kalórií . Robí pravý zmysel ? Viem , čo si myslíš ! " Záhradná šaláty sú nudné . " No ... možno áno , ak ich necháte byť . Ale vieš čo ? Nemajú byť ! Existuje toľko vecí , ktoré môžete urobiť , aby sa šalátom okoreniť veci ako s farbou a chuťou . Začnite s vašimi základnými čerstvej chrumkavej zeleniny . Iceberg a predovšetkým rímsky šalát poskytujú veľa dobrých živín . Potom zips veci tým , že pridá trochu farby s nejakým červeným hlávkovým šalátom , červená paradajky a červenej papriky . Môžete dokonca hodiť nejaké červené cibule v osladiť chuť . Pridanie niektoré vegetariáni môžu výrazne pridať širokú škálu farieb , chuť a textúru , ktorá sa okamžite pridať trochu kôry na váš typický všedný záhradný šalát . Prečo neskúsiť nejaké čerstvé dusené brokolica, alebo nejaký špargľa ? Možno , že niektorí karfiol alebo čerstvé okra ? Nie klopať , že kým to nevyskúšaš ! Cieľom je , aby šalát viac chutný a príťažlivý podľa vašich predstáv . Môžete si tiež vytvoriť svoje záhradný šalát na výdatné chef šalát pridaním grilované kuracie , hovädzie , alebo šunku . Potom hodiť vajcia natvrdo do mixu . Mäso a vajcia obe budú tiež prínosom pre vás tým , že pridá niektoré z vášho denného príjmu bielkovín . Proteín vám dáva veľa energie . Fazuľové klíčky a orechy tiež ponúka spestrenie a bielkovín . Plody tiež prichádza v mnohých rôznych farieb a chutí . Sekanie a hádzať do niektorej z vašich obľúbených čerstvým ovocím prispieva k vynikajúcej domácej šalát . Skúste niektoré lahodné jahody , čerstvé broskyne , alebo možno dokonca aj niektoré jablká a hrozienka . Ja som hlad len premýšľať o týchto kombinácií šalátu . Hlavným bodom je tu ... nemusíte sa uspokojiť s každodennou nudné šalát . Nižšie je jednoduchá kombinácia šalát recipeChicken Apple Garden SaladIngredients1 hlava ľadovca lettuce2 pečené kuracie mäso bez kože pŕs , chopped2 malé červené jablká , tenko sliced1 /2 šálky raisins1 šálka červenej papriky , chopped1 /2 šálky zelenej cibuľky , chopped8 cherry paradajky , nakrájame na halfsalad dressingom váš choiceDirectionsClean a rozsekať šalát . Pečieme kuracie prsia v pôsobnosti zapekacej misky @ 300 stupňov F po dobu 45 minút . Rez až do chunks.Combine zložiek . Dobre premiešajte a top s zálievka podľa vášho výberu . Nižšie sú uvedené len málo potravín , ktoré môžete pridať do šalátov a trochu to do zárezu alebo twobaconhard varené eggscelerycheddar cheesegoat cheesegrilled chickenbeefhamtunapastaraisinsnutsmangoyogurtsour creamfruitsdried fruitssprinkle parmezán cheesepineapple chunksbean sproutskidney beansgreen beanssteamed broccolisteamed cauliflowergrapesapplessmall zviera crackerscroutonsany farebné vegetariáni alebo Fruits staviť môžete prísť s niektorými viac . Buďte kreatívny s vašou greeny ! Experiment sa vaše chuťové poháriky . Môžete tiež získať kreatívne s rôznymi druhmi obväzov na začiatok off svoje majstrovské dielo . Neexistujú žiadne pravidlá tu, dostať svoje tvorivé tečúcou šťavy a uvidíte , koľko variácií šalátov , môžete prísť . Vyskúšajte ich s rodinou a priateľmi vo všetkých týchto letných dvore grilovanie budete s
By : Tammy . Embry