Diéta Stravovanie - základné myšlienky , ktoré Budete chcieť vedieť , od odborníkov v rámci predmetu

Zrná sú možno najväčším tŕňom vnútri aspekt z dnešného dňa strave , a 1 v 133 Američanov , ktorí trpia celiakiou môže byť divu , stále väčší počet ľudí sa odvracia od všetkých otázkach obilia . Celiakia postihuje oveľa viac ľudí dnes v USA ako niekoľko skleróza , Crohnova choroba , cystická fibróza , a Parkinsonovej choroby v kombinácii . S two.five deti rodia každý okamih vybavil pomocou genetického make - up vytvoriť podmienku , bude musieť pre ľahké zdravé deti recepty nákladov bez zŕn je vlastne rýchlo rozširuje marketplace.Even keď jedla priemysel bude musieť si myslíte , že v rôznych spôsoby , to naozaj nie je žiadne tajomstvo , prečo tak veľa chlapci , dievčatá , a deti trpia disku CD - ROM . Tráviaci metóda človek nebol vyvinutý pre metódy zŕn a ich spotreba je vlastne neolitická trend , niečo , čo naši predkovia paleolitické postavil sa na žiadnu zložku dovnútra zrna bol v podstate považovaný za hladovania potravín tým , že naši predkovia , potraviny , ktoré bolo ťažké sa pripraviť , náročné na trávenie , a to iba na konzumáciu ako konečné strediská po celej hladomoru . Potom prišli na poľnohospodársku revolúciu , a sme tu, náročné zrná , ako idú z módy . To je naozaj zložité myslieť na jedla presne tam , kde väčšina ľudí nemá jesť obilie , ale ak máte tú smolu , že je diagnostikovaný s CD nad 20 rokov veku , vaša príležitosť vytvoriť ďalších autoimunitná choroba špirály na alarmujúce 34 % . Takže , ako môžeme zostať jasné zŕn a zvýšiť naše zdravie ? Pre tých , ktorí hlboko ovplyvnené zŕn a lepku a ty len zapojiť o ich wellness , Paleo diéta stala najvhodnejšou voľbou pre zamedzenie hnev zŕn a bežne reklamu celkovo pekne stať . Paleo náročné vyhýba zrná a ostatné choroby , alergie marketing potravín , vrátane mliečnych výrobkov , HFCS , ako aj ďalšie spracované potraviny veľkých cukru a obsah soli . Niektorí jedinci si myslia , že jesť bezlepkové potraviny je dostačujúca , ale stále to zahŕňa použitie napísaná spolu s ďalšími zrna - čo vedie k zápalu , nadúvanie a prípadne autoimunitné ochorenia . Paleo diéta plán sa zameriava na náročné diétny plán , ktorý komplimenty ľudské telo , jemne ladiť spolu so všetkými bielkovín , sacharidov , vitamínov a minerálov , ktoré potrebuje na výkon na optimálnu mieru . Presne tam , kde paleo je zapojený , obilie bezplatných recepty sú v hojnosti , ktoré tvoria základ všetkých Paleo jedla . To môže znieť nie je možné sériové zrna jedák , ale pozrite sa na sériu Paleo Cookbook s viac ako 300 + grainless recepty pre evidence.The Faktom je , že neexistuje žiadny dôvod , prečo jesť zrná . Vlákno sa potom získa z ovocia a zeleniny , rovnako ako všetky sacharidy potrebujeme . Semená a orechy tiež predstaviť fantastické bielkovín , sacharidov a zásadný príjem telesného tuku . Potravinárskeho podniku získal každý bude celozrnné smiešne vitamínu B1 a B2 , horčíka a železa a zinku a draslíka , ale tieto dôležité vitamíny a minerálne látky sú ľahko k dispozícii v každej dobre pripravený šalát , bez toho aby ste museli špice inzulín k nebezpečným rozsahu a aby vaše vlastné naozaj pocit , letargický a nafúknutý po celú dobu . Konzumácia zrna by sa zdať , ako logický vývoj , ale z hľadiska ľudského tela môže byť prenesenie, niečo , čo je ľudská postava , ale prispôsobiť sa . Ďalšie informácie a fakty o celiakii príjemný diétne stravovanie s veľkým výberom obilia a lepku bezplatných recepty , pokladne Paleo kuchárka sekvenciu
By : . Grainfree recipesonline