Hosting Party ? Ako sa udržať zdravé !

Ak je rad na vás hostiť dievčenské noc von , môžete mať potuchy , čo bude slúžiť . Je pravdepodobné , že takmer všetky svojich kamarátov radšej jesť zdravo , ale to neznamená , že sú ochotní obetovať chuť . V skutočnosti , mnoho z nich bol naozaj vysoké očakávania , a vy by ste nerád sklamem . Pred rozhodnutím , veriť , že budete určite musieť investovať niekoľko hodín sa potravín prep , by ste mali vziať do úvahy , že to je veľmi možné vytvoriť jednoduché , zdravé jedlo , ktoré tiež chutí báječne . Ako príklad , môžete slúžiť zdravé , ale chutné quinoa šalát s hummus recept na boku . To je jednoduché menu , ktoré môžete urobiť dopredu , že je určite poteší ako mäsožravca aj vegetariánov podobne . Existuje mnoho rôznych možností pre výrobu Quinoa šalát . Jeden , ktorý sa mi páči , je grécky quinoa šalát . Prvá vec , ktorú budete musieť urobiť , je variť quinoa . nechajte ho vychladnúť trochu a potom spojiť ju s nakrájanými cherry paradajkami , srdiečkami artičokov , nakrájanou paprikou , Kalamata olivy , banány paprikou a syrom feta . pre obliekanie , kombinovaná nasekanej čerstvej petržlenovej vňate , citrónovú šťavu , červený vínny ocot a organický olivový olej . Existuje veľa možností pri hummus . niečo , čo budete chcieť mať na pamäti , že pre čo najlepšie dip , mali by ste začať s teplou cícer . To pomáha znížiť kyslosť cesnaku a naozaj funguje zázraky na pomoc chuť kombinovať . v závislosti na vašich osobných preferenciách , môžete pridať olivy , sušené paradajky alebo pečené papriky . Ak chcete ísť všetci von , môžete vytvoriť dve alebo tri rôzne typy hummus pre svojich priateľov , aby si . ak vám nevadí , že korenené jedlá , pridať ďalšie kop do hummus pridaním nejakým kajenské korenie . to vlastne prospieva nielen chuť , ale aj zdravie vášho pokrmu ! kajenské korenie a iné pálivej papriky vlastne funguje pomôcť obmedziť chute . v nedávnej štúdii bolo preukázané , že kapsaicín , ktorý je v papriky , pracuje pre vás , aby plnšie a potlačiť hlad . Napodiv , to platí najmä , keď je v kombinácii so zeleným čajom , takže možno budete chcieť , aby zvážila podávanie chladené zelený čaj spolu s jedlom . Zatiaľ čo väčšina z nás nie vždy uvedomiť , aké ľahké je vytvoriť jednoduché a zdravé jedlo , ktoré tiež skvele chutia , keď si to dať nejaký myslel , že to naozaj nie je tak ťažké
By : . Wendy Polisi