Rýchla a jednoduchá Wild American krevety jedlo

Najhorúcejšie diéty , od Atkinsovho na South Beach na Weight Watchers , spievať chvály kreviet . Je skvelým zdrojom bielkovín a má nízky obsah kalórií . Plus , prémia - kvalitné Wild American krevety - zberané v ich osobnom prírodného prostredia v južnom Atlantiku a Mexickom zálive - je ideálna pre zdravie vedomej spotrebiteľov , ktorí chcú vedieť , konkrétne v ktorom ich jedlo pochádza z " Wild American krevety je nízka . tuk a zdroj polynenasýtených tukov a srdce zdravé omega - 3 mastných kyselín , ktoré bitka cholesterol a môže znížiť riziko srdcových ochorení , " povedal odborník na výživu Carol Guber , odborník na stravovanie , výživy a zdravé životný štýl . " Ak sa vám stalo , že sa snažia schudnúť tým , že spotrebuje oveľa zdravšie bielkovín , Wild American krevety je delikátna voľba . " Wild American krevety má svoj vlastný certifikačnú značku , zabezpečiť , aby bol chytený v divokej a spĺňa určité štandardy kvality . Guber odporúča , aby spotrebitelia požiadať o Wild americké krevety , kde by sa nakupovať a stolovať . " Spotrebitelia majú na výber , ale mnohí si neuvedomujú , že väčšina krevety predávané v USA nie je chytený v Mexickom zálive a južného Atlantiku , ale dováža zo zahraničia a farma - zdvihnutý , " povedala said.When nákupu krevety , objavia lesklé mušle a mäsa , ktoré sa cítia pevný proti shellu . Mal by mať sviežu , slanú vôňu a nesmie cítiť amoniaku alebo majú rybie odor.For zdravé pokrmy , pridajte malú alebo žiadnu maslo , olej alebo tuk . Nasledujúci recept je ideálny pre ľahké meals.WILD AMERICAN SHRIMP biely chlieb s melónom a pikantnou PICO ( robí 4 až 6 porcií ) 2 šálky čerstvé vápno Juice1 1 /2 šálky ( 16-20 ) počet Wild American skrček , cleanedand deveined , nakrájané na 1 /2 palca tučný pieces1 cup Rómovia paradajky , nasadená a nakrájané na kocky small1 serrano korenie , minced1 /4 šálky červenej cibule , nakrájané na kocky small1 /4 šálky lístky koriandra , vyčistený , pochádzal a choppedKosher soľ , čerstvo mleté ​​čierne korenie , na tasteone 1 /2 šálky melón , nakrájaný na 1/2-inch piecesBaked tortilla chipsLime kliny pre garnishStir jeden 1 /2 šálky čerstvej limetovej šťavy do kreviet a oblasti v chladničke pre 24 až 36 hodina , kým krevety už nie je nepriehľadná . Drain , opláchnite a založená aside.For tomto pico omáčkou , spojiť 2 lyžice limetkovej šťavy , Rómovia paradajky , serrano korenie , červená cibuľa , cilantro , kóšer soľ a čierne pepper.Combine krevety , melón , pico omáčky a 2 lyžice limetkovej šťavy . . Zdobíme vápno kliny a podávame s hranolčekmi
By : Jill N. Truong