Mnoho zdravých spôsobov , ako priviesť Repa na stôl

Repa prichádzajú v mnohých variantoch v týchto dňoch . Vyrastal v rokoch 1950 až 1960 môj otec rástla repu v záhrade za domom . Mama pravidelne konzervy repa , leto po lete , a jedna z vecí , miloval som ich peeling . Repy sú zaujímavé v tom , že v prípade , varené celok , a nechá mierne vychladnúť , že koža môže byť ľahko vykĺzol . Bol to jeden z mojich prácach , ako mama naliala roztok octu nad nimi vo svojich pohárov . Naučil som sa milovať repa nakladané , ako to bolo to , čo sme mali najviac often.Unfortunately , proste vyrastal s repou prítomný v lete po tom , čo v lete nie je dostatočnou zárukou , že raz budú páčiť . Niektorí z mojich sestier nie , zatiaľ čo iní , ako ja , milujú . Ďalšia vec , ktorá bola ročná využitie repy bol recept od mojej srbskej Babička . Urobila šmrnc svojho druhu od konzerv repy , strúhaný jemne a pridávať do pripraveného chrenom a trochou cukru . To bolo veľkonočný darček , podávaný so šunkou . Do dnešného dňa som sa snažiť , aby niektoré z týchto korenín kedykoľvek máme šunku okolo domu . Repa vo RecipesSliced ​​varenej červenej repy sú nádherné v šaláte . Vrstva niektorých detských zelené , niekoľko plátkov červenej repy , malý mäkký kozí syr a hrsť vlašských orechov je skvelý šalát len s ľahkým dresingom . Repa len varené alebo dusené sú ideálne pre šalát , ale nakladané plátky repy sú tiež nádherné . Urobte si lahodný šmrnc pražením 3 stredné červené repy zabalené vo fólii . Umiestnite ich na malom plech a pečieme pri 400 stupňoch asi hodinu domäkka , keď prebodol ostrým nožom . Speniť hrubo nakrájanú cibuľu , polovicu v niektorých olivového oleja domäkka a priesvitný . Pridať do 2 olúpaných , plnené a malé kocky jabĺk do panvice a premiešame , kým sa jednoducho začnú mäknúť . Pridajte soľ a korenie , spolu s 2 lyžicami jablčného octu a 3 lyžice medu . Strúhanie muškátového orieška je tiež pekné . Akonáhle repa sa pečú , aby im dosť v pohode zvládnuť . Olúpte trením kože preč . Používanie rukavíc sa zabráni ruky a nechty od odbočky do ružova . Nakrájajte repu na malé kocky a pridajte do jablka a cibule . Mix a umožňujú chuťou zlúčiť po dobu najmenej 2 hodín . To je vynikajúci záľuba alebo príloha , dosť dobrý k jedlu alone.Beets a mangold sú členmi tej istej rodiny rastlín . Zelení repy môžu byť konzumované v rovnakých smeroch , a živé horká chuť je nádherný . Sú neuveriteľne bohaté na živiny , najmä beta karotén a luteín . Rýchle soté z cukrovej repy greeny s niekoľkými ďalšími zeleniny , aby sa rýchlo a ľahké hýbať fry.Beets dá jesť surové tiež , strúhaný na šalát . Môžu byť vyrobené v podobnom repy a chrenom jedlo , ale všetko je hotové čerstvé . Používajte čerstvé repy , jemne nastrúhaný chren a čerstvý jemne nastrúhaný , podľa chuti . Pokvapkáme olivovým olejom a citrónovou šťavou , soľou a pepper.Beet VarietiesThere odrody repy k dispozícii v týchto dňoch som nikdy nepočul , ako dieťa , ale k dispozícii na mnohých miestach dnes . Chioggia repy sú najkrajšie ružové a biele pruhované farby . Špirále vrstvy farby , aby im radosť do očí , rovnako ako žalúdok . Zlaté repa je práve to , jasne zlatožltej vnútri . Sú o niečo menej sladká ako červenej repy , ale aj menej zemité , čo je niekedy sťažnosti ľudia majú o repy všeobecne . Niektoré z najzdravších vlastností repy sú jemné . Počas pečenia alebo varenia sa zníži sumy na kyseliny listovej a luteín k dispozícii . Repy sú veľmi vysoké v srdce zdravé kyseliny listovej . Majú skvelé protizápalové vlastnosti a sú neuveriteľne vysoký obsah vlákniny , čo je skvelé pre zdravie hrubého čreva . Sú tiež dobrým zdrojom mangánu a vitamínu C. Uistite sa repa súčasťou vašej stravy a začať žať na vás rewards.Thank za čas prečítať môj článok . Dúfam , že to bolo poučné a pomohol vám na vašej vlastnej kulinárske cesty . Nájdete tu mnoho ďalšie recepty a užitočné tipy na mojich webových stránkach . Som na Facebooku v harmónii chutí a zdieľať recept alebo tip každý deň pre fanúšikov , ktoré mal rád moje stránky . Dúfam , že sa tam čoskoro uvidíme
By : . Chris Rawstern