Otázky týkajúce sa káva a zdravie

Káva je nápoj na rozdiel od iných . Pre mnohých , to je ako ranný rituál a sociálne cvičenia , podporou zdieľania myšlienok a nápadov viac než niekoľko šálok dymiace kávy . Bolo známe , že spôsobujú posadnutosť medzi mnohými fanúšikmi , so stovkami webových stránok diskutovanie prednosti rôznych zmesí a fazuľa . Ale aký vplyv , ak vôbec , má káva mať na vaše zdravie ? Je tu dobrá správa v týchto dňoch pre milovníkov kávy . Mnoho nedávnych štúdií preukázali , že káva zdravotné prínosy sú určite pravda , a to spôsobilo v náraste popularity kávy . Aj keď došlo k negatívnej zdravotné prínosy kávy uvedené v minulosti , ako je pálenie záhy a žalúdočné úzkosť , mnoho pozitívnych zdravotných výhod , sú spojené s kávou well.Some nedávno zistili , zdravotné prínosy kávy sú znížené riziko ako Parkinsonovej a Alzheimerovej choroby , ako aj nižšie ceny žlčových kameňov . Okrem toho , káva bolo tiež preukázané , ako zlepšiť pamäť a náladu , a pre zvýšenie športového výkonu . Tiež pijani kávy štatisticky majú menej prípadov porúch srdcového rytmu , mŕtvica , demencia , a niektoré typy cancer.One možné kávy prospech , ktorý vytvoril veľký záujem v poslednej dobe je rastúce množstvo štúdií , ktoré ukazujú , že pijani kávy majú výrazne zníženú šancu vzniku diabetu 2. typu . Diabetes sa rýchlo stáva hlavným faktorom úmrtí na celom svete , takže vedci majú veľký záujem o možných výhodách , ktoré ponúka kávu . Štúdie ukázali , že ako kofeínu a bez kofeínu kávy Zdá sa , že rovnaké výhody , pokiaľ ide o zníženie rizika diabetu . Vedci sa domnievajú , že niektoré z výhod , pochádzajúcich z pitia kávy , môže byť v dôsledku quinides , ktoré sú vyrobené tuky , ak sú pražené kávové zrná . Tam bol nejaký dôkaz , že tieto tuky môžu pomôcť pri kontrole hladiny cukru v krvi . Spolu s quinides , káva obsahuje horčík a chróm , ktoré napomáhajú pri kontrole v krvi sugar.In sčítanie oboch , káva bolo preukázané , že je veľmi bohatý na antioxidanty , ktoré pomáhajú zabrániť poškodeniu buniek a zápalu . Čerstvo uvarená káva obsahuje viac antioxidantov než instantnej kávy , a pre niektorých ľudí , káva je ich najväčším zdrojom antioxidantov . Kým káva by nikdy nemala byť považovaná za náhradu za viac výživné antioxidant potravín , ako je ovocie a zelenina , tieto štúdie ukazujú , že káva môže byť neoddeliteľnou súčasťou zdravého diet.While lekári stále varujú , tehotné ženy , obmedziť ich príjem kávy na viac ako jeden šálka denne a podporiť dojčiace matky , aby sa zdržali , väčšina z nás môže bezpečne piť 2-5 šálky denne . To nám umožňuje nielen teraz skvelé arómu a chuť kávy , ale tiež využívať niektoré z pozitívnych zdravotných výhod , tento nápoj môže ponúknuť
By : . SBrooks