Výhodou pitie čaju u kávy

Ak ste ťažký káva pije možno nebudete chcieť počuť ( a ak ste čaju svätý môže byť nadšený ) , ale tam sú určite výhody pitie čaju na kávu . To vám môže pomôcť schudnúť , budete zvýšiť príjem antioxidantov , a dlhý zoznam ďalších výhod - a robí to bez škodlivých vedľajších účinkov príliš veľa kávy . To však neznamená , že káva nemá svoj ​​vlastný zoznam výhod . Káva je plná antioxidantov , a štúdie ukazujú , že Američania získať viac antioxidantov z kávy , než kdekoľvek inde . Čaj má tiež antioxidanty aj keď , a to nemá veľa škodlivých vedľajších účinkov kávy . Tam , kde je príliš veľa kávy bolo známe , že je zlé pre vaše srdce , najmä ak už máte choré srdce , čaj skutočne uvoľňuje cievy a znižuje krvný tlak . Kofeínu, a to najmä , je známe , že spôsobujú vysoké hladiny cholesterolu . Nieto fakt , že chudnutie prínosy čaju bude skvelé pre dotknutých s ich srdcia health.While oba nápoje majú kofeín niekoho , čaj má dvakrát až trikrát menej . Môžete piť oveľa viac čaju , bez toho aby sa museli starať o kofeínu vedľajších účinkov , ako môžete kávu . Kým škvrny na zuboch boli celkom dobre známy Nevýhodou hnedého nápoja , pridávanie cukru je jediný spôsob , že čaj je pre nich zlé , v skutočnosti , tento nápoj má v skutočnosti fluorid a triesloviny v tom , že pomáhajú udržiavať vaše zuby a ďasná silné a zdravé . V skutočnosti , ako dlho budete držať mimo cukor a mlieko , to je bez kalórií ! Zelený čaj , najmä , má dlhý zoznam pozitívnych prínosov . Na zozname pozitívnych výhod zo zeleného čaju , je skutočnosť , že môže zabrániť obličkové kamene , môže pomôcť zabrániť Alzheimerovej choroby , a môžu pomôcť udržať vaše kosti silné - kým káva bola spojená ako prispievajúci faktor k osteoporóze . Ďalším prínosom bude zelená je , že ak budete piť dostatok každý deň , že sa zvýši váš metabolizmus , ktorý vám pomôže schudnúť . Veľa ľudí si myslí , že nemajú radi zelenú chuť , pretože má horkú chuť , ale to sa stane len vtedy , ak váš nápoj bol pripravený príliš horúca . Ak sa budete držať vašu vodu pri nižšej teplote , alebo si to s varnou kanvicou , takže teplota je riadená , máte oveľa väčšiu pravdepodobnosť , že si tento zdravý nápoj , a je to prínos . Zatiaľ čo tam sú výhody oboch nápoje , čaj dokáže vám výhody , bez škodlivých vedľajších účinkov , a má dlhší zoznam výhod všeobecne . Vzhľadom na tieto faktory , výhody pitie čaju u kávy rozhodne vážiť v tomto pije priazeň
By : . Jenn Quilter