Premýšľate o Pizza Diéta

Keď tisíce ľudí môže ísť na sendviče , polievky , alebo dokonca jogurtové diéte potom môžem ísť na pizzu stravy práva ? No , objektív s niektorou z týchto diét je ísť na to v najzdravším spôsobom . Takže , ak uvažujete o diéte u režime plátok potom ste na správnom mieste pre nápady , ako znížiť kalórie , soli , sacharidov a tukov , zatiaľ čo stále teší každý slané alebo sladké rezy . Po prvé , musíte naozaj pozrieť do zdravých substitúciou , ktoré si myslíte , že si môžete vychutnať na najbližšie dva týždne alebo mesiace , v závislosti na tom , ako dlho by ste chceli vyskúšať this.Second , máte na sklade svoj ​​domov najlepších ingrediencií uistite sa , že nemáte váhať . To by mohlo byť životaschopnou alternatívou pre ľudí , ktorí sú posadnutí pizza a chcú stratiť niekoľko pounds.You pochopiť , že budete musieť urobiť náhrady , pokiaľ ide o syr, a ďalších zložiek . Avšak , môžete tiež urobiť cesto a omáčku zmeny , ktoré pomôžu znížiť príjem kalórií pri zachovaní jeho výdatné a uspokojujúce súčasne . Takže , počnúc cesta , môžete použiť sójovú múku pre vaše cesta , modrá alebo žltá kukurica cesto , alebo celozrnný chlieb , aby zabezpečili , že slúži ako well.Next je vaša voľba omáčka . Úprimne povedané , prípravok na báze paradajok je vaše najlepšie stávka na udržanie kalórií nízka a môže sa pochváliť svoje zeleninové porcie s každým rezom . Ďalšou zložkou je syr . Pri tomto kroku môžete použiť vegetarián syr , sójový syr , alebo aspoň malú možnosť , tuku , aby sa tam ústupok . Napokon, môže vaše zálievky patrí zelenina , ovocie , tofu , sójové mäso na základe náhradné produkty , fazuľou , ako vaše proteínové náhrady ako well. kľúčovú súčasť diétnych zmien , najmä pokiaľ ide o vytváranie zmien na vašich obľúbených potravín je , aby si udržala dobre zaoblená stav jedlo . Môžete to urobiť tým , že zabezpečí, že budete mať všetky z celých zŕn , na porcií zeleniny ( a /alebo ovocia ) a mliečnych výrobkov v závislosti na vašich diétnych obmedzení . Posledným krokom na pizzu stravy je , aby zostali vedomí kontroly veľkosti porcií , dokonca aj keď ste sa to ešte zdravšie potraviny . Takže ak sa budete držať s náhradami a obmedzenia , spolu s mnohými ďalšími zdravými zmenami životného štýlu , môžete si byť dobre na vašej ceste k strate tých pár kíl tvrdohlavý
By : . Aabbey