Dosiahnutie sexuálnej nirvány Prostredníctvom Sexercise

Tento termín sa nazýva Sexercise - kombinácia slová sex a cvičenia . Nedávna štúdia naznačuje , že sex trikrát týždenne spáli rovnaké množstvo kalórií ako beh asi 30 kilometrov za týždeň . V skutočnosti to je povedal , aby spáliť asi 300 kalórií za hodinu . Zatiaľ čo tam je veľa ľudí , ktorí si nie sú vedomí , ako sex pomáha pri zostať zdravý , len málokto vie , používať tento vášnivý nástroj pre zlepšenie ich zdravia . Tu je nízko na všetko , čo ste kedy chceli vedieť o Sexercise.How to funguje ? - Rovnako ako cvičenie , sex produkuje hormóny , ktoré zahŕňajú endorfíny a prostaglandíny . Endorfíny majú úzku podobnosť s morfínom hormónu , čo je prirodzený liek proti bolesti systém robí . Jeho hladina stúpať , keď ste mali pohlavný styk alebo vykonávať dlhšiu dobu . Je-li fakt , že môžu byť vyrábané aj keď si len myslíte o sexe v detaile . Pravidelný sex sa uistite , že tento enzým udržať si kondíciu a pokuta , ktorá bude mať všetky okolo vplyv na vaše zdravie a sexuálneho života . Výhody Sexercise : Kardiovaskulárne : polovica mužov , ktorí majú sex viac ako dvakrát týždenne , znížili šance na infarkt . Navyše vám pomôže dosiahnuť študijné srdcový tep . Úľava od bolesti : Ak máte pohlavné hormóny , ako je oxytocín prepätiu , endorfíny zvýšenie , ktoré sú zodpovedné za znižovanie bolesti . Preto , jeden môže zvyčajne všimnete , že vaša bolesť hlavy , bolesť artritídy , alebo PMS symptómy by sa výrazne zlepšiť písať svoje pohlavný styk . Znižuje riziko vzniku rakoviny prostaty pravidelný sexuálny život s viac než 20 ejakulácia v mesiaci za 50 rokov starých mužov znižuje riziko rakoviny prostaty v porovnaní s tými , ktorí mali to asi štyri až sedemkrát a month.Toughens panvovej musclesWhen ženy sa oddávajú sex je najlepší spôsob , ako robiť nejaké Kegel cvičenia , ktoré posilnia ich svalstva panvového dna , ktoré je vždy odporúča , ak ste tehotná alebo po doručení alebo keď starnete a pomáha udržiavať vagína tight.Improves radi hormón oxytocín , ktorý sa uvoľňuje pri sexe sa nazýva láska hormón , ktorý je zodpovedný za zlepšenie väzieb a úrovne dôveryhodnosti u človeka . Lepší spánok oxytocín prepustený pomáha človeku mať pokojný spánok . Predpokladá sa , že sex v láskyplnom a čestný vzťah lieči telo tým , že uvoľňuje ju všetkej bolesti a ostražitosti , ktorý vás zavedie do hlbokého spánku uspokojivé . Hmotnosť lossForget posilňovňa , chudnutie prášky , strava , atď dostať do postele so svojím partnerom a istý straty kalórií vo veľmi rýchlym tempom a užite si to taky . Jeden spáli asi 80 kalórií za pol hodiny, čo je len začiatok . Vyskúšať rôzne pozície pretiahnuť sa fyzicky a láskou . Najúčinnejšia pozície pre sexercise je drak pozície , pozície psie štýlu , Humpty - bumpty pozície , traktory pozície
By : . Nelson09