7 Prírodné doplnky Chudnutie

Moderné zmeny v životnom štýle a strave výrazne prispel k alarmujúcemu nárastu nadváhy a obezity . Ako jeden z popredných odstrániteľné príčiny úmrtí vo svete , obezita môže viesť k oveľa závažnejšie a niekedy aj smrteľných ochorení , ako sú srdcové choroby a diabetes mellitus 2. typu . Preto sa mnohí hľadajú na trvalo udržateľné a účinné diéty proti zdravotné a estetické nevýhody obezity . Nasledujúce prírodné doplnky majú vlastnosti chudnutie , ktoré môže spôsobiť , že je neoceniteľné pre úspešné diéty . Acai BerryOne z chválil " superfruits " posledných rokov , Acai Berry obsahuje vysoké množstvo antioxidantov , mononenasýtených tukov a vlákniny . Acai Berry môže prispieť k strate hmotnosti zvýšením metabolizmu , aj keď tam nie sú žiadne významné štúdie na podporu this.Hoodia GordoniiA šťavnaté , kaktus - ako závod nájdený v Južnej Afrike a Namíbii , Hoodia gordonii bol tradične používaný pre domáce Kalahari Krováci ako potláča chuť do jedla počas dlhých výpravách . Hoodia gordonii zažil ostrý bodec v popularite potom, čo bol skvele vystupoval na CBS 60 minút . Látka zodpovedná za potlačenie chuti do jedla v Hoodia bol izolovaný a pomenovaný ako P57 . Hoci niekoľko predbežných klinických štúdií ukázali veľmi sľubné výsledky pre P57 , tam je ako napriek tomu žiadny definitívny vedecký dôkaz o účinnosti Hoodia , a väčšina tvrdení o Hoodia pochádzajú z neoficiálnych evidence.Caralluma ExtractLike Hoodia , Caralluma je sukulentná kaktus rastlina , ktorá má podobné chuť k jedlu potláča vlastnosti . Ako ďalšia veľká strata hmotnosti doplniť chystá vziať prirodzené zdravie trh útokom , Caralluma je všeobecne uznávaný ako bezpečné pre ľudskú spotrebu , bez závažných nežiaducich iné ako drobné gastrointestinálne podráždenie účinky . ChitosanChitosan je odvodený z chitínu , čo je to , čo tvorí škrupiny kôrovcov . Vzhľadom k svojej silnej nasiakavosti a viazať sa na tuky , chitosan je údajne schopný sa viazať na tuk v ľudskom tele , ktorý sa vedie tak , ako stolica . Tam boli štúdie , ktoré ukazujú , chitosan v kombinácii s obmedzenou kalórií - príjem spôsobila väčšie váhový úbytok , než len obmedzenú stravu , aj keď ďalšie štúdie tiež ukázali , že užívanie chitosanu spôsobila nevýznamné zvýšenie tuku v výkalmi , čo je, ako je chitosan údajne pomôcť schudnúť . Garcinia Cambogia ExtractResembling malé tekvice , Garcinia cambogia obsahuje extrakt kyselina hydroxycitrónová ( HCA ) , ktorá je považovaná mať chuť k jedlu potlačenie a vlastnosti spaľovanie tukov . Táto teória je , že HCA dosahuje prostredníctvom inhibície citrát lyáza enzým , ktorý zmení nadbytočný cholesterol do tuku . Vzhľadom k tomu , citrát lyase je schopný fungovať s prítomnosťou HCA , telo jednoducho spáli navyše cholesterolu miesto previesť ju do tuku . Zelená TeaMost vlastností chudnutie zelený čaj pochádza z jeho množstvo katechínov , antioxidačné tanínu látky . Podľa 2009 dvojito zaslepenej štúdii publikovanej v Journal of Nutrition , testovaných osôb s nadváhou stratil väčšiu váhu pri kombinácii zeleného čaju a cvičenia , ako sa cvičením alone.Guggul ExtractGuggul extrakt sa tradične používa v indickej ajurvédskej postupov v boji proti vysokej hladiny cholesterolu a obezitu . 2009 štúdia ukázala , že subjekty , ktorí sa guggul kapsule mali väčší pokles hladiny celkového cholesterolu , než tí , ktorí sa placebo tabletky , hoci tam boli žiadne významné zníženie LDL ( zlého ) cholesterolu medzi dvoma skupinami
By : . David Backham