Niektoré dôležité funkcie vášho Ďalšie tep Monitor

Veľa ľudí , ktorí naozaj chcú , aby ich fitness rutiny teraz používajú tepovej frekvencie monitora . Mimochodom , digitálne technológie , rastie veľmi rýchlo v posledných niekoľkých rokoch . Tieto zmeny umožňujú mnoho monitorov sú k dispozícii v obchodoch srdcovej frekvencie dnes urobiť viac , než len sledovanie vášho tep . Vlastne , poskytujú širokú škálu funkcií sú obdarení toľkými funkciami , že sú skôr ako mini školenie počítača . Mnoho ľudí , ktorí používajú jeden nevie , aké typy funkcií sú k dispozícii na mnohých pokročilých modelov . Tu je návod , aké typy funkcií sú k dispozícii : Funkcia hodín sa štandardne dodáva na takmer všetky , ale veľmi základných modelov . Niektoré značky ponúkajú niektoré dobre vyzerajúci srdcovej frekvencie monitory , ktoré môžu fungovať ako veľmi elegantné náramkové hodinky . Rôzne zvukové alarmy sú tiež pomerne časté , spoločne s funkciou hodiniek . Alarmy je možné nastaviť , aby vám až do rána , ale sú tiež súčasťou vzdelávacieho programu postaveného na hodinky . Jedná sa o vás povedať , keď zadáte do alebo vypadnúť zo svojho výkonu tepovej zóny . Mnoho tepovej frekvencie monitory majú teraz tiež funkciu stopky . Schopnosť ukladania príliš teraz prichádza štandardu , ktorý umožňuje ukladať dáta z vašich tréningov . To vám umožní porovnať informácie o rôznych cvičeniach a ukladať a ukladať dáta do svojho domáceho počítača . Mnoho heartrate monitory , dokonca aj základné modely , poskytnúť spálené kalórie odpočet , čo vám umožní zistiť , koľko kalórií ste spálili počas tréningu zasadnutí , a umožňuje nastaviť cvičebný ciele . Veľmi atraktívne funkcie na vyspelejších modelov , najmä pre pretekárov , je schopnosť merať rýchlosť . Mnoho monitorov srdcovej frekvencie to tým , že technológia teraz tiež existuje . Mimochodom , technológie i teraz existuje na pripojenie zariadenia na meranie svoje tempo , aby sa vaše bežecké topánky , a to prenáša rýchlosť a informácie o vzdialenosti do vášho cvičenia monitora . Mnoho pokročilých modelov poskytujú testovacie funkciu fitness . Ktoré poskytujú určenia, kde sa vaša kondícia je - na faktoroch , ako je váš vek a hmotnosť , spolu s vašou tepovej frekvencie na báze . Tým sa nastaví referenčný bod , ktorý môžete použiť na sledovanie vývoja ako tie vaše tréningy . Napokon, tam sú aj pokročilejšie modely s ešte viac funkciami . K dispozícii sú modely vyrobené špeciálne pre cyklistov , ktoré poskytujú rýchlosť a informácie o vzdialenosti , vrátane ich zdvihu pedálu . Niektoré monitory školenia vám poskytne aktuálne informácie o počasí , ako je teplota , aktuálna nadmorskej výške ste na , a dokonca aj opatrenia barometrického tlaku . Potom, čo som si kúpil svoj ​​Polar FT - 60 tepovej frekvencie , všimol som si takmer okamžité zlepšenie kvality svojich cvičenie zasadnutí . Tým , že sleduje svoju tepovú frekvenciu môžem oddýchnuť dosť medzi cvičenia sád získať maximálny úžitok z môjho cvičebného programu . Tiež , rovnako ako veľa ľudí , ktoré som prestal robiť rôzne aeróbne cvičenia , pretože sa nudí ma . Keď som sa rozhodol použiť môj tep monitora , bol som schopný sa sústrediť na na veci , ako je celkové množstvo spálených kalórií pri každom cvičení zasadnutí , rovnako ako môj srdcovej frekvencie počas svojho kardio intervalový tréning . Takže bez ohľadu na to podľa toho , čo model si vybrať , ak ste vážne premýšľať o tom , ako zdravé a chcú získať čo najviac z vášho tréningu programu , potom nákup tepovej frekvencie dostať tepovej frekvencie
By : . John - Miller < br >