Nastaviteľné Činka Set Versus Pevné Hexagon Solid Činka Klady a zápory

Existujú dva rôzne druhy činiek , bežné činky spoločne s vymeniteľnými druhu . Činky Teraz možno nájsť v celej rade tvarov a veľkostí combos.Dumbbells sú najviac univerzálne a efektívne cvičenie nástroj kedy vznikol pre budovanie svalov a je najmä druh voľného hmotnosti . Tieto váhy pracujú veľmi dobre v pároch alebo separately.The ústretový druh nesie kovovú tyč , ktorej stred je často vyryté pomocou ohromil vzor variť lepšiu priľnavosť . Hmotnosť disky ( dosky ) sú skĺzol na vonkajšie porcií činky , takže sa konajú v mieste s klipy alebo krkovičky s prihliadnutím k vážnej zdvíhanie závažia a ultizing malý footprint.If plánujete , ktorí chcú kúpiť Lifecore činky , tu je niekoľko bodov , ktoré musíte vedieť : PROSLifecore činky priniesť komerčné - pozlátené obsadenie - liatinové dosky , ktoré naozaj vyzerajú skvele a unique.You bude nájsť aa robustný stojan , ktorý je určite pohyblivý , ktorá jej umožní sa zasekol v placed.Lifecore činky sada je inovatívne a cenovo efektívne . Jeho dve série môže nahradiť 22 alebo 44 sád šesťhranné činky , ktoré by vám môžu pomôcť poplatkov money.However , nastaviteľný sada môže stať menej odolné než pevné určitých šesťhranné činky . Pevné zaručené verzie hex sú vyrobené z liatiny , rovnako ako mať žiadne náhradné diely , ako výsledok oni nemôžu mať diely , ktoré by mohli zlomiť alebo rozptýlené . Potom znova , tie nastaviteľné môže mať plastovú časť , kolík , alebo zámok , ktorý , keď stratil , môže byť ťažké naplniť . Plastové diely nastaviteľným činka sady môžu prípadne tiež zlomiť , čím nastaviteľných tie skoro k ničomu , ak s ohľadom na jej adjustability.Pushup postoj riadok - To je naozaj veľké rozdiely v rámci tradičného pushup , ktorý vám umožní používať nastaviteľné činky na dosiahnutie extrémne väčší účinok . Zatiaľ čo drží pohodlne vážený činku do oboch rúk uzavrieť pushup štartovaciu pozíciu . Hlavne preto , že tlačiť celé telo a rozšíriť svoje ruky , vezmite si veľké ruky a vytiahnuť zaťaženie až do hrudníka pri vyvažovanie spolu s ostatnými . Znížte extra váhu späť do podlahy a ustúpiť do východiskovej polohy . Tu by mala byť striedanie medzi ramenami a robiť čo vám vyhovuje . Títo sú všeobecne rozhodne ťažšie , než len tradičné pushup a pracovať výraznú svalovú hmotu tissues.The PowerBlock sú zvyčajne kompaktné a pevný . Objavujú sa ako väčšina obyčajných činky však vlastnosti sú oveľa viac funkčné v porovnaní s ostatnými . Jednoducho preto , že môžete skrátiť , ste schopní im objaviť viac prenosný . Naopak pri použití činky Bowflex , ktoré sú veľmi objemné , budete môcť pohodlne , aby vaše PowerBlock činky vonku . Môžete ich tiež uložiť do postele , alebo u vás doma . Budete chcieť , aby sa v malom byte , tieto zariadenia sú veľmi užitočné metódy you.The ofsetovú možnosť hmotnosť môže byť kladný alebo záporný Vám k dispozícii , v závislosti na tom , ako si to predstaviť . Osobne dávam prednosť symetrický váhu oboch koncoch , ktoré patria do činky , ale tam sú vlastne výhody nesymetrická činky . Ak zistíte , že tréning napr curl činka s činka bieli ťažšie , na rozdiel od iných , budete pracovať vaša biceps iný ako symetrické činky
By : . Thomas T. Latimer