Pracovné nocí by mohlo znížiť Years Off Your Life

Práca na smeny je niečo , čo všetci desí robiť , a napriek tomu z nejakého dôvodu mnoho firiem na tom , že aspoň časť ich práce bola vykonaná počas neskorej noci a nočných hodinách . Jedná sa o hodiny , ktoré telo sa používa pre spanie a ako výsledok to môže byť ťažké a v niektorých prípadoch beznádejná vec pre jednotlivca v súlade to.When ide o prácu na smeny , že je to niečo , ale zdravé a štúdie ukazujú , že telo nie je darí v týchto podmienkach . Ako v skutočnosti , existuje mnoho štúdií , ktoré ukazujú , že pracovné prenocovanie vo vašom živote môže výrazne znížiť vašu schopnosť žiť dlhší a zdravší život . Jedným z hlavných dôvodov , prečo práca na smeny je niečo , čo nefunguje dobre pre telo je to , že vaše spánkové cykly majú tendenciu byť postavený v roku a úpravou týchto cyklov a snaží sa zostať nahor počas temnote noci , ale spať počas dňa , kedy slnko svieti , je v priamom protiklade k tomu , čo vaše telo cíti , je pre neho najlepšie . Pokiaľ ide spať prirodzenú telesnú odozvu pre väčšinu ľudí je spať v noci a zostať nahor v celej day.Some atribút mnohých porúch spánku a výskyt v našej spoločnosti k práci na smeny , a tak , že to bude mať vplyv na proces spánku v táto krajina , a niektorí hovoria , že to je skutočnosť , že cez noc televízia je teraz k dispozícii , ktorý pomáha podporovať divákov, aby ostali nahor a užívať si viac . Poruchy spánku a práce na smeny sú oveľa častejšie teraz potom oni niekedy boli skôr , a to je to , že ľudia sú stále zažíva ďalšie a ďalšie zdravotné problémy , ktoré môžu byť priamo korelované k narušeniu spánku schedules.Issues , ako sú poruchy príjmu potravy , znížená imunita , pretože rovnako ako duševné choroby , ako sú depresia , paranoja , bludy a duševnej nestability všetko môže prameniť z narušených spánku . To je si myslel , že mnohé z novších duševných chorôb a vážnych problémoch depresie prichádzajú ako dôsledok jednotlivcov , ktorí potrebujú spať po celú dobu denného svetla a zostať hore celú noc long.Not získať zdravé množstvo spánku po dlhší úsek času môže byť veľmi škodlivé . jedinci , ktorí nemajú spať správne a sú nedostatok spánku sú vo vážnom ohrození u niektorých závažných zdravotných príhod . Ak je to vôbec možné vyhnúť sa pracuje cez noc smeny v práci , sa snaží dostať sa na dobrú zdravého spánku harmonogramu
By : . Ethan C Kalvin