Diabetes Príčiny a svojpomocné Tipy ( časť ii )

Ako zabrániť Diabetes zhoršovaniu ? Čo môžu diabetici urobiť , aby si pomohli sami , alebo zabrániť ich stav z zhoršuje ? Je to jednoduché , tu sú 3 tipy pre vás 1 ) zmeniť svoje stravovacie návyky 2 ) cvičenia pravidelne 3 ) pravidelná kontrola up1 ) zmeniť svoje stravovacie návyky Ak vaše telo zlyhanie systému , bez ohľadu na príčiny môžu byť , tam je jednoducho nič moc môžete do.However , môžete zabrániť stavu z zhoršujúcou ak začnete starať o seba a zmeniť svoj ​​jedálniček . Ako som už spomenul predtým v časti I môj článok , tam sú minimálne zmeny , ak ste vždy opatrný s vašej strave . V skutočnosti , tam ani nemusí byť potreba zmeniť vaše diet.On druhú stranu , ak ste sa teší ... " Bezstarostné " štýl života , dobre , že zmeny budú veľmi pravdepodobne " WOW ! Ako môžem prežiť ? ! " Úprimne povedané , ak chcete žiť na tak dlho , ako je to možné , začať postarať sa o svoj ​​život . Voľba je na vás ! Iba vy môžete pomôcť sami . Ak ste sa teší na " krásny život " už niekoľko rokov , môže zmena vo vašej strave sa zdá byť extrémne zmeny . Ak chcete začať s , mnoho ľudí môže byť hovoril , že existuje veľa potravín , ktoré ste si užili až do tejto chvíle sú už určené pre vás ... budete musieť vzdať to a to a to a to ... Zvuk hrozný Aha ... Ja osobne si nemyslím , že tam je veľa jedlo nemôžete jesť , alebo existuje veľa vecí , ktoré sa nedajú robiť . Podľa môjho názoru , tam nie je veľa zmien ... stále môžete mať dezert , môžete stále jesť koláč , si môžete vychutnať veľa báječný jedlo ! Jediné rozdiely a tiež najdôležitejšie diabetici svojpomocné Tipy by ste mali dodržiavať , sú a ) spotrebujú menej sugarb ) znížiť spotrebu alkoholu c ) mať non - mastné stravy 2 ) Pravidelné cvičenie To je veľmi dôležité , najmä ak máte nadváhu . Mnohí z vás , stavím sa , že nie je pravidelne cvičiť . Opýtajte sa sami seba , keď bol v poslednej dobe si išiel zabehať ? Kúpanie ? čo badminton ? Tenis ? Tie musia vykonávať tak , aby sa vám krvný obeh . Bolo by dobré , keby ste mohli vstúpiť do zdravia tak , že by ste mohli sledovať viac regulované formu cvičenia , využívať zariadenia poskytovanej zdravotnej klub s cieľom zabezpečiť viac zaoblené cvičenie pre telo . Samozrejme , že by bolo skvelé , keby ste mohli vyhľadať pomoc trénera rovnako , vypracovanie program navrhnutý tak , aby sa zmestili vaše purpose.However , že nie je potrebné sa pripojiť k zdraviu . To je dosť dobrý , ak by ste mohli využiť zariadenie na zdravie rohu okolo svojho majetku . A čo je najdôležitejšie , musíte mať disciplínu a sledovať svoj ​​vlastný cvičebný plán , to preťahovanie a jogging alebo svižnej chôdze vám krvný obeh pravidelne . Pamätajte si , že len vy môžete pomôcť sami . 3 ) pravidelná kontrola navštíviť kliniku pravidelne kontrolovať Váš zdravotný stav . Je potrebné , aby sa predpis vykonanej lekárom a sledovať Váš lekár je radí . Prosím znova pripomenul , vaše zdravie je vaša starosť . Ak sa nechcete starať o svoje vlastné zdravie , alebo vám nepomôžu sami , nie je to len vy ste trpieť , môže dokonca priniesť starosti , strach a nepríjemností pre vašu rodinu a vašich blízkych
By : . Leef < br >