Má zeleného čaju znižujú krvný tlak ?

Má zelený čaj znižuje krvný tlak , hladinu cholesterolu či krvného cukru v krvi ? Existujú ďalšie zdravotné výhody spojené s nápojom ? Tu je pohľad na to , čo sme know.From pozorovaní japonských fajčiarov , vieme , že tí , ktorí pili liter alebo viac zeleného čaju denne , mali nižšie , než sa očakávalo výskyt srdcových chorôb , rakoviny žalúdka a rakovinu krku . Celkovo možno povedať , že je nižšia , než sa očakávalo , výskyt ochorení srdca u Japoncov . Avšak , iné diétne faktory by mohli prispieť k that.FoodsMost zdravotné odborníci sa zhodujú , že chronický zápal hrá úlohu v srdcových ochorení , rakoviny a mnohých ďalších chorôb , ktoré boli jednoducho považované sprevádzať proces starnutia . Ukazuje sa , že západná diéta s vysokým obsahom zápalových potravín , vrátane omega6 tukov , bielej múky a kukurice . Ázijská strava je bohatá na anti - poburujúce potravín , vrátane rýb a zeleniny . Rovnako ako okrajová poznámka, svet je najstarší žijúci muž , v čase písania tohto článku , je z Japonska , a hovorí , že jeho obľúbené jedlá sú vegetables.What môžeme urobiť , aby sa zabránilo chronický zápal , bez toho, aby sa naše obľúbené jedlá ? Odborníci naznačujú , že budete jesť tie obľúbené jedlá , čo sa im môže byť , s mierou , ale skúste pridať ďalšie protizápalové potravín na našej strave . Ale bez ohľadu na to , ako zdravé je vaša strava , si nemôže získať všetky výhody zo známych protizápalových zložiek rastlín , bez supplementation.Green čaj Zelený čaj obsahuje fytochemikálie známe ako katechíny . Tieto katechíny majú protizápalové a antioxidačné aktivitu . Oxidačný stres je jedným z ďalších faktorov , podieľajúcich sa na srdcových ochorení , rakoviny a DNA degenerácie . DNA degenerácia je hlavnou príčinou starnutia buniek . Ak degenerácia je dovolené pokračovať , bude bunka die.Resveratrol Jedným z fytochemikálií , čo je len fantázia spôsob , ako hovoriť zlúčeniny nachádzajúce sa v rastlinách , o ktorých vieme , sa nazýva resveratrol . To sa nachádza v inom nápoji a je veril byť prvkom , ktorý vysvetľuje , prečo Francúzi môžu jesť stravu , ktorá je s vysokým obsahom tuku , bez toho aby museli vysoký výskyt ochorení srdca . Nápoj , ktorý obsahuje resveratrol je červené víno ​​. Resveratrol pomáha zabrániť degenerácii DNA , potláča bunkovú signalizáciu , ktoré by malo za následok smrť zdravých buniek , a je veril k pomôcť predísť rakovine , ako sa zelený čaj extract.In USA , FDA povolila zdravotné tvrdenie u doplnkov stravy o prevencii rakoviny prsníka a rakovina prostaty , aj keď rozhodla , že existujú dostatočné dôkazy na podporu ďalších tvrdení . Ja hovorím , prečo nie pokryť všetky vaše základne . Vieme , že žiadna z týchto zlúčenín rastlinných sú zlé pre nás . Tak prečo nie dostať všetky pomoc , ktorú sme can.But , počiatočné otázky boli , nemá hladiny zelený čaj znižuje krvný tlak , cholesterol a hladiny cukru v krvi ? • Krvný tlak , to nie, ale chudnutie môže pomôcť znížiť krvný tlak a katechíny podporu chudnutia • cholesterolu , áno • hladina cukru v krvi , to nie , ale katechíny sa podporovať citlivosť buniek " k inzulínu , ktorý je u ľudí s vysokou hladinou cukru v krvi klesla levelsIf sa chystáte vziať doplnok , získať čo najviac , ktoré môžete za svoje peniaze . Telo potrebuje rad živín každý deň a väčšina z nás nemá dostatok ich
By : . Larry L. Taylor