Stretch linky a tehotenstvo - príčiny a prevencia

strií . Strie gravidarum . Ochranné známky tehotenstva . Zavolajte im , čo chcete . Ale oni sú jedna vec , že všetky ženy strach dôjde , akonáhle sa otehotnieť . Ale čo sú vlastne strie ? A prečo k nim dochádza ? No, dôvod spočíva v anatómii kože . Koža má dve vrstvy - tenká horná vrstva nazýva epidermis , a hrubšie , nižšie vrstvy zvanej dermis . Rozptýlené v dermis sú jemné proteínových vlákien tzv elastín , že ako kus gumičkou , sú schopné rozkladajúce sa na zatiahnutie . Ale rovnako ako gumička môže pretiahnuť len tak ďaleko , a žiadne ďalšie , tieto elastínové vlákna môžu byť tiež natiahnuté len do určitej miery . Ak ešte pretiahol , aby zapadli . Rastúca časť maternice v priebehu tehotenstva , spôsobí , že koža sa tiahne do značnej miery a elastínové vlákna sú roztrhané . Roztrhané elastín vytvára jazvy na koži , zvanej Stria gravidarum alebo natiahnuť marks.They vyskytujú na podbrušku všetkých tehotných žien , nie ? No , správne a čo zlé . Objavujú sa u väčšiny tehotných žien , ale nie vo všetkých , a to nielen na spodnej časti brucha . Strie dochádza , keď je koža natiahnuté vo veľmi krátkej dobe , ako je v tehotenstve alebo obezity . Vyskytujú sa : v podbrušku v tehotenstve . Po stranách pŕs a to buď v tehotenstve alebo obezity . Stehná. Občas dokonca aj na vnútorných stranách horného arms.But môžu strie byť zabránené ? Našťastie , odpoveď je áno , do určitej miery . Aj keď niektoré ženy sú geneticky náchylní k rozvoju strie , to bolo poznamenal , že športovci a ženy , zvyknuté na ťažkú ​​fyzickú prácu , sa veľmi málo alebo žiadne strie . To je bez ohľadu na to , či ich príbuzní ženy majú strie alebo nie . Dôvodom pre to je , že tieto ženy majú veľmi dobre vyvinuté a silné brušné svaly . Tieto svaly môžu ľahko využiť hmotnosť rastúcej maternice a zabrániť tomu , aby z lisovanie dopredu na kožu - skôr ako na sebe silnú svalovú pás pod kožu . Pokožka je tak stlačená menej menej elastínové vlákna sú poškodené , a tam je menej úsek marks.Again vláčnu , zdravú , dobre hydratovaná pokožka je schopná strečing viac bez trvalého poškodenia . Takže ak žena môže posilniť jej brušné svaly a udržať ju zdravú pokožku a vláčnu , tam je menšia šanca na jej rozvíjajúce úsek marks.But ako na to ? Ako môžem rozvíjať svoje svaly a udržať svoju pleť hydratovanú ? Šetrné cvičenie pre brušné svaly môže byť zahájená čo najskôr tehotenstvo bolo potvrdené , alebo dokonca ako tehotenstvo je plánované . Cvičenie 1 : Stojaci vzpriamene , zdvihnite obe ruky nad hlavu . Predkláňať pomaly sa dotknúť prstami . Držte pozíciu pre počet 100. Potom sa pomaly narovnať . Vykonajte toto cvičenie aspoň raz daily.Exercise 2 : Standing vzpriamený , zdvihnite obe ruky nad hlavu a zopnúť ruky . Teraz ohnite pomaly doľava tak ďaleko , ako sa cítite pohodlne . Vydržte v počte 10. Narovnajte sa pomaly a potom ohnúť na pravej strane . Držte do počtu 10. Narovnajte sa . Výdych ako ste ohýbanie a inhalovať pri rovnanie hore . To je jeden súbor . Vykonajte aspoň 3 sady raz daily.Exercise 3 : Postavte sa rovno s nohami asi 12 centimetrov od seba . Položte ruky na chrbte v páse . Pomaly ohýbať dozadu , ako ďaleká chrbát ako sa cítite pohodlne . Držte do počtu 10. Narovnajte sa . Teraz ohnite dopredu pomaly , držať pozíciu do počtu 10. Potom sa narovnať . Výdych ako ste ohýbanie a inhalovať pri rovnanie hore . To je jeden súbor . Vykonajte aspoň 3 sady raz daily.These tri cvičenia posilní brušné a chrbtové svaly , rovnako ako jemne natiahnuť kožu . Oni tiež zlepšiť držanie tela počas pregnancy.Caring pre kožu : Udržujte pokožku hydratovanú použitím oleja - olivový olej , kokosový olej , mandľový olej , alebo nejaký dobrý detský olej - cez kožu brucha , bokov a stehien dôkladne . Masáž ju s úžasným smerom nahor ťahy . Môžete to urobiť skôr , než vás cvičenie tak , aby sa olej riadne absorbovaný ako je koža natiahnuté počas cvičenia . To umožní , aby pokožka vláčna a zdravá a schopná rozťahovanie bez poškodenia elastínu fibres.A dobrá strava : Vezmite dobrú stravu s množstvom čerstvého ovocia a zeleniny a zodpovedajúce kvapalín . A nezabudnite svoje každodenné vitamínov . Tým sa zaistí zdravé a pružné skin.But čo sa stane v prípade , že strie už došlo ? Ako sa ich zbaviť ? Dobrú vec , o strie je , že slabnúť v priebehu času . Keď oni sú najprv tvorený, sú červenkasté alebo purpurovo , ale neskôr sa stal tenké strieborné linky , ktoré nemusia byť na prvý pohľad zrejmé . Zlá vec , o strie je , že môžu byť odstránené natrvalo len chirurgicky . Elastín a kolagén rastu môžu byť stimulované do určitej miery tým , kakaové maslo , vitamín E , olej z pšeničných klíčkov a lanolín . Ale odstrániť značky úplne laserovú operáciu , modré svetlo terapia a ďalšie chirurgickej liečby sú jediné možnosti . Mnohé krémy a pleťové vody k dispozícii na trhu , tiež tvrdí , že sú schopní odstrániť strie , ale ešte byť medicínsky proved.Visit www.gynaeonline.com /starostlivosti sa dozvedieť viac o Starostlivosť o problémoch v tehotenstve
By : . Dr Madhumita Das Mazumdar