Mercury A Tehotenstvo

Tehotenstvo je štádium v živote ženy , kedy je nutné vykonať mnoho úprav . Fyzické zmeny sám môže záťaž žena nehovoriac o strate sebaúcty a ďalšie emocionálne záchvaty hnevu , ktoré by mohli vyplynúť z náhlych zmien , ktoré nastávajúca mamička môže zažiť . V snahe prispôsobiť sa týmto zmenám viac hladko , je to najlepšie , aby blaho dieťaťa v mysli . Jedna z vecí , ktoré by mali byť zmenené , je prispôsobiť sa viac výživnú stravu s pravidelným porcií bielkovín , ovocia a zeleniny . Ak sa vám nepáči mäso , ktoré veľa , môžete získať extra proteín , ktorý potrebujete jesť ryby . Kým ryby môžu ponúknuť inteligentnú alternatívu , ako to je s vysokým obsahom bielkovín a ďalších dôležitých vitamínov , tam sú niektoré problémy , ktoré prichádza s ním , ako je skutočnosť , že nie všetky ryby sú bezpečné pre ľudskú spotrebu počas tehotenstva a riziko ortuti contamination.Fish je jeden z vynikajúcich zdrojov bielkovín , zatiaľ čo v rovnakom čase , poskytujúce základné živiny potrebné pre zdravšie srdce a lepší vývoj mozgu . To je nízky obsah nasýtených tukov a obsahuje Omega - 3 mastné kyseliny , ktoré sú prospešné pre človeka body.During tehotenstvo však , že nie všetky druhy rýb sú bezpečné pre ľudskú spotrebu . Niektoré druhy rýb je potrebné sa vyhnúť , ako je mečiar , makrela kráľa , marlin a dlaždice ryby . Tieto druhy rýb môžu byť kategorizované ako dravec ryby tak stále vysoké riziko ortuti contamination.But prečo sme dôrazom na kontamináciu ortuťou a aké sú ich účinky na tehotenstvo ? Mercury je škodlivý pri požití v ľudskom tele . To môže spôsobiť problémy so správaním , ako je napríklad zlé sústredenie a emocionálne zodpovednosti . Keď je žena tehotná , môže to mať vplyv na dieťa v maternici vytvorením vývojové problémy , ako pomalého pokroku v oblasti chodí a hovorí . Typ ortuti , ktoré možno často nájsť na rybách metylortuti , ktorá je tiež vysoko toxické a môžu dokonca ohroziť pregnancy.The najlepšia vec , ktorá sa nastávajúca mamička môže urobiť , je požiadať o radu od lekára , s ohľadom na to , aký typ rýb môže byť bezpečné pre ľudskú spotrebu , ak tehotné . Tam sú tiež niektoré prípady , kedy nemusí byť potrebné úplné zabránenie ale mala by byť moderated.Eating iba ryby počas tehotenstva môže byť zdravé súčasne môže predstavovať riziko pre tehotenstvo . Vedieť , ktoré vaše obmedzenia na potraviny sú , keď čakáte tak , aby nedošlo ku komplikáciám , ako je vystavenie účinkom ortuti
By : . Riza belgira