Tehotenstvo Tipy pre Womens

V predvečer splatnosti môjho dieťaťa , som nemohol zaspať . S dieťa pohybujúce sa v mojom bruchu , Braxton Hicks kontrakcie spontánne sa vyskytujúce ( ktoré často robia ma bezmocný , ako chrobák na to späť máva jeho nohy ) , a v mojej panve obrovský tlak , ktorý ma whisks preč na toaletu len vyhnať nezaujímavá náprstok plná čúrať každých 15 minút ... som premýšľať o nasledujúcich 10 najlepších rodičovských rád a tehotenstvo zdrojov , ktoré som dostal . Cvičenia . Vždy sa poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom , aby sa ubezpečil , dostanete množstvo cvičení , ktoré je pre vás to pravé ( v niektorých prípadoch cvičenie nie je vhodné ) , ale ako všeobecné pravidlo , cvičenie je prospešné . Bolo dokázané , že cvičenie , keď ste tehotná , môže pomôcť znížiť čas , ktorý strávite v práci , pomôcť vaše zotavenie po pôrode , znižuje potrebu cisárskym rezom , vám pomôže vrátiť sa do svojho pre- tehotenstva hmotnosti rýchlejšie a zlepšiť vaše celkové zdravie . Po ôsmom týždni veľkosť tela rozširuje a dieťaťa kostnej začať posilňovať . Potom sa rast tela začína , a tak sa dieťa riadky jeho hlavy . Počas tridsiatich tretí a Třicátášestá týždeň dieťa získa nejaké extra váhu a takmer všetky hlavné orgány sa vyvinula .. Po štyridsiatom týždni sa dieťa narodí s orgánmi dobre vyvinuté prežiť vo svete . Teraz dieťa môže dýchať na jeho /jej vlastné a sa vzduch v prostredí . Ak budete udržiavať kalendár tehotenstva , budete môcť zistiť správny čas doručenia a správny dátum . V tehotenstve každá žena prežíva hormonálne zmeny . Z tohto dôvodu , môže to mať žalúdok a ako výsledok sa môže znížiť jej jedlo , ktoré nie je múdrosť . Bolo by múdre sa jej, či by mohla jej strava bohaté na bielkoviny pridaním , kuracie mäso , kravské mlieko , sója , syr Cottage , vaječný bielok , atď , vo svojej diétny plán . Chôdza je niečo , čo môžete začať robiť do jedného týždňa od pôrodu , na rozdiel od niektorých cvičenia . Pre aspoň šesť - osem týždeň , vyhnúť sa cvičenia , ktoré sú obzvlášť peniazoch a , ako je beh alebo jogging , kým vaše telo má možnosť plne zotaviť z tehotenstva . Ak sa vám páči cvičením robíte , je viac pravdepodobné , držať sa ho . Robte to , čo máte najradšej . Ak je tanec , potom zapísať do tanečnej triedy , ak máte radi jazdu na bicykli , potom strávia aspoň jednu hodinu každý deň ísť na bicykli . Tiež stlačiť v malých prospešných non - nečinných things , ako je použitie schodisko miesto výťahu a pešiu cestu do obchodu so zmiešaným tovarom , ak to nie je príliš ďaleko od vášho domova . Buďte krásna , aj keď ste tehotná . Mnohé tehotné ženy mávajú nižšie sebavedomie , pretože si myslia , že vyzerám dobre , pretože ich tehotenstvo . Postarajte sa o svoj ​​vzhľad , ako sa postarať o svoje dieťa . Ktorým sa počas tehotenstva by sa budete cítiť istejšie . Stále môžete byť sexi , aj keď už máte veľké bruško . Len musíte zistiť možnosti a spôsoby , ktoré máte . To vám dáva pozitívny výhľad , ktorý má zásadný význam v priebehu tehotenstva
podľa : " jackson " klipart