Stres v tehotenstve ? Príďte zistiť skutočný príbeh o vedľajšie účinky to má na vaše dieťa !

Stres v tehotenstve . Život sa môže zdať úplne nemožné konať ako môžete mať úplne šťastný , keď ste tehotná . Pri prvom tehotenstve , môžete ísť cez mnoho rôznych emócií . Tie by mohli byť strach , radosť , nadšenie , alebo v strese . Tak , ako bude zdôrazňovať vplyv na vaše dieťa ? Veda preukázala , že pôsobí ako vystresovaný človek môže mať zlý vplyv na vaše dieťa . Je to naozaj nevyhnutné , aby sa vaše stresu počas tehotenstva dole tak nízke , ako je to možné . To je v poriadku byť sklamaný raz za čas , ale vždy obydlia na zlých myšlienok , ako sú financie alebo vzťahov bude s najväčšou pravdepodobnosťou mať dlhodobé účinky na vaše dieťa . Vedci preukázali , že stres počas tehotenstva bude viac problémov pre vaše dieťa neskôr v živote . Stres v tehotenstve bola spojená s nižšou pôrodnou hmotnosťou a tiež zmení vaše childs vývoj správania . Ad tie problémy , na iné problémy , že stres počas tehotenstva má na vaše Childs imunitný systém , a to je dosť na to najlepšie , aby ďalej stres z vášho life.Now , že viete , že vaše dieťa má veľa čo získať alebo stratiť z dôvod aké myšlienky a emócie nechať do vašej mysle , je potrebné , aby stres zo svojho života , ako najlepšie viete . A ak ste vôbec ako ja , keď som bola tehotná , ako by ste mohli mať pevný čas sa snaží presvedčiť sami seba do bytia bez stresu . Kľúčom je prísť na veci , ktoré vás naozaj šťastný a držať ich opakovať . Tu sú moje 2 najlepšie aktivity , ktoré uchovávané mimo môj stres počas pregnancy.1 . Cvičenia . Viem , že väčšina žien , že Im blázon , že to hovorím , ale cvičenie je najlepšia forma uvoľňuje stres . Ja osobne viem , že keď ste zdôraznil a unavený , to posledná vec , ktorú chcete urobiť , je cvičenie , ale funguje to . Cvičenie môže pomôcť , aby sa endorfíny , ktoré vaše telo potrebovať , aby vám ton viac energie a vykopnúť stres . 2. Druhá je meditácia . To je veľmi dobrá forma stresu . Správny druh meditácie môže pomôcť dať svoju myseľ a dušu v pohode a nech máte radi pokojné časy tehotenstva . Najlepšia vec , ktorú musíte urobiť , je ísť na google a hľadať pre meditačné CD a uistite sa , že budete čítať recenzie a kúpiť ten , ktorý vás zaujímajú . No , dúfam , že to vám pomôže udržať stres počas tehotenstva z vášho života . . Veľa šťastia a užívajte si svoje tehotné chvíle
By : Karen Phoenix