Stres v tehotenstve ? Získajte skutočný príbeh o dôsledkoch to môže mať na Vaše nenarodené dieťa !

Stres v tehotenstve . Môžete mať pocit , ako by ich úplne nemožné správať sa môžete správať úplne spokojní počas tehotenstva . Aj keď ste tehotná , môžete ísť cez mnoho rôznych emócií . Jeho možné sa cítiť smutný , šťastný , strach a možno aj stresu . Ale , ako môže stres ovplyvniť Vaše nenarodené dieťa ? Veda preukázala , že je stresujúce mama môže mať dlhodobý vplyv na dieťa . Je veľmi dôležité , aby sa čo najlepšie , aby sa vaše stresu počas tehotenstva , tak nízke , ako je to možné . Je úplne normálne , že je v zlej nálade každú chvíľu , ale stále býva na zlé myšlienky , ako financie a vzťahy môže mať trvalé účinky na vaše dieťa . Vedci preukázali , že stres počas tehotenstva môže spôsobiť problémy pre vaše dieťa neskôr v živote . Stres v tehotenstve bola tiež spojená so zmenou svojho childs vývoj správania a nižšiu pôrodnú hmotnosť . Tack , že na ďalšie problémy , ktoré stres počas tehotenstva môže mať na vaše dieaa imunitného systému , a to je dostatočný dôvod urobiť to najlepšie , aby ďalej stres z vás a vášho dieťaťa life.Now , že viete , že vaše dieťa má veľa čo stratiť alebo zisk z toho , čo myšlienky a emócie nechať do vašej mysle , je potrebné , aby stres zo svojho života , ako najlepšie viete . No, ak ste niečo ako ja počas môjho tehotenstva , môžete mať pevný čas sa snaží oklamať svoju myseľ do bytia bez stresu . Kľúčom je nájsť aktivity , ktoré naozaj baví , že ťa dať do tej pokojnej nálady a udržať ich opakovanie . Dovoľte mi , aby som vám moje 2 najlepšie aktivity , ktoré uchovávané mimo môj stres počas pregnancy.1 . Cvičenia . Som si istý , že väčšina z vás si myslia , že som blázon , že to hovorím , ale cvičenie môže byť najlepšia forma uvoľňuje stres . Ja osobne viem , že keď ste unavení a v zlej nálade , posledná vec , ktorú chcete urobiť , je ísť zacvičiť , ale funguje to a funguje rýchlo . Cvičenie môže pomôcť uvoľniť endorfíny , ktoré budete potrebovať , aby vám veľa viac energie a dať si do dobrej nálady . 2. Meditácia . To je veľmi dobrá forma zbaviť stresu . Správny druh meditácie bude dať svoju myseľ a dušu v pohode a vám umožní vychutnať si pokojné časy tehotenstvo . Najlepšia vec , ktorú môžete urobiť , je ísť na google a hľadať meditačné CD a čítať recenzie a vybrať si jeden , ktorý vám vyhovuje najlepšie . No , dúfam , že to vám môže pomôcť udržať stres počas tehotenstva z vášho života . . Veľa šťastia a užívajte si svoje tehotné chvíle
By : Karen Phoenix