Jednoduché a ľahké rannú nevoľnosť Opravné prostriedky

Tu sú niektoré jednoduché prostriedky pre rannú nevoľnosť , ktoré nezahŕňajú stravovanie . Jesť je určite dôležité , ale nájdete aj iné veci , ktoré môžete urobiť aj na pomoc v boji proti it.1 ) Pokus Aróma therapySome vône sú veľmi uspokojujúce a vlastne celkom anti - nevoľnosť . Skúste použiť pachy pod riadiť chýbajúce je nástup ráno illness.Put pár kvapiek levandule , mäty a citrónovej silice ( tieto oleje sú obvykle považované za bezpečné využívať v priebehu celého tehotenstva , ale uistite sa , opýtajte sa poskytovateľa zdravotnej starostlivosti ) na vatové tampóny a udržať to v mnohých miestach ... kuchyňa , kúpeľňa , vaša peňaženka a v automobile . Urobte si vôňu , kedykoľvek budete cítiť naozaj zle . Ste schopní sa dokonca pokúsiť umiestniť niekoľko kvapiek na vankúš , aby zabezpečili , že vždy , keď sa prebudíte , budete mať skvelé vône pracujú pre vás osobne , a to nielen nízka hladina cukru v krvi pracovať v opozícii voči you.2 ) Relax ! Ale získať nejaké fyzické exercise.I cítiť ako milión dolárov , občas , keď som tehotná , a pokúsiť sa urobiť oveľa viac , než by som mal . Ak k tomu dôjde Často som odbornosť a extrémny pád a môže byť chorý dní . Takže nezabudnite sa uvoľniť a tempo sám . Dokonca sa stal trochu viac nervózny ako pravidelné môže pomôcť udržať choroba preč . Cvičenie bude to posledné , čo chcete robiť , keď si možno len ťažko dostať svoj tvár zo záchodu ! V prípade , že je nútite , aby sa aj 10 momentu prechádzku vonku každý deň , bude to pomôže . To môže získať krvné radenie a pomôcť celé vaše telo naozaj cítiť oveľa lepšie . Snažte sa užívať to jednoduché aj keď, vyhnúť sa napätie až uskutočniteľné a relaxáciu , rovnako ako ste schopní . Tie vykonávať základné úlohu rozvíjať dieťa , a to by malo nahradiť všetko ostatné už čelí . Pokus a pomôcť deťom pochopiť , prečo sa cítite zle . Zavolajte láskavosti a vyžiadanie kamarátmi v prípade potreby prísť a pomôcť vás , takže sa môžete dostať trochu viac uvoľnení , takže si môžete byť zdravé pre relaxáciu vášho day.Whenever naozaj cítiť nevoľnosť prichádza na , stanovuje pre niekoľko minút v tmavom priestore sa vaše oči zatvorené . Niekedy by to mohlo pomôcť choroba pass.3 ) Zostaňte ConstructiveOccasionally , keď si taký nešťastný , že je to ľahké zanedbávať to , čo vás robí tak zle ! Pamätajte si , že štatisticky , ženy , ktorí majú pocit nevoľnosti a vracanie počas tehotenstva je väčšia pravdepodobnosť , niesť tehotenstva k termínu a majú zdravšie child.A pôrodná asistentka ma informoval , že vždy trápi , keď matka príde v pre jej prvej návšteve prenatálnej pocit veľké , šanca jej neplodný sú greater.Take čas oceniť , kde ste na . Existencia je vždy menia a často si ujsť malé radosti , ktoré bude tak ako oveľa príjemnejšie . Radujte sa v situácii a to , čo niekedy budete musieť dokončiť potešiť seba a dostať svoje vlastné náladu , ako získať nové child.4 ) Oveľa viac Misc . SuggestionsTry náročné kandizovaného zázvoru alebo popíjať zázvorový čaj . Zistil som , zázvor v pilulkách byť príliš tvrdé , a tak bolí strašne by nemali prísť znova up.Chewing na a jesť kvasnice kapsule funkciu pivný pre niektoré Moms.Attempt sanie na plátky citróna , keď máte pocit , vlnu nausea.Sip mätový čaj alebo hrýzť mätový žuvačku pomôcť vyschnúť extrémne slinenie , ktoré by mohli vyvolať nausea.If máte problémy si čistíte zuby kvôli nadmerne gag reflex , zmeniť na využitie jedlej sódy na chvíľu . Penenie normálne zubná pasta môže byť nadmerné množstvo . A čistíte zuby na smeny v prípade , že budete musieť ... prvé predné zuby , potom pár minút neskôr dolné zuby , potom sa váš jazyk , etc.Steer jasné , ako sa dostať k prehriatiu alebo chladené . Extrémne teploty môžu vyraziť vomiting.Try mora pásma , ktoré je možné získať vo veľkých drogériách . Sú vytvorené pre pohybové ochorenia , ale pomáha niektoré tehotné women.Go sa vaše chute vo veci . Pre mnoho dôvodov , pizzu a Taco Bell vždy narazí na mieste po celú dobu môjho tehotenstva . Comfort jedla naozaj môže priniesť vám pohodlie ! Vyčistite toaletu denne , aj keď je to len domáce práce v domácnosti , čo môžete urobiť hneď teraz . Oveľa lepšie , ale má niekto iný to urobiť . A dať na svoje vlasy až na chvíľu . Ak sa chystáte stať zvracia , minimálne budete mať vlasy z cesty spolu s jasným misy objať ! Všetci sú malé veci , ale oni môžu robiť rozdiel pre vás osobne . Ak máte pocit , že potrebujete väčšiu pomoc , potom overte , tohle
By : Alan C Williams