Detí s nadváhou - Čo môže rodič urobiť ? Časť 1 z 5

Najnovšie čísla vydané v americkom štáte , že 15 percent detí a dospievajúcich sú teraz považované za nadváhu , až z 6 % pred 20 rokmi . Štatistika vo Veľkej Británii sú podobné , a rastie . Kým deti hladujú v Afrike , deti v západnom svete čakajú , až trpieť desivý rad hmotnosti súvisiace s chorobou , vrátane kožných a kĺbových problémoch , skorej osteoporóza , diabetes typu II , rakoviny hrubého čreva , vysoký krvný tlak , srdcový infarkt a mŕtvica . Nedávny výskum tiež naznačuje , že obézne deti sú 77 % väčšia pravdepodobnosť , že trpí astmou . A samozrejme vo svete , kde sa televízne vysielanie , filmy , dospievajúci sitcomy a reklama všetci podporiť ideálny obraz a " dieťa tuku " , je často terčom posmechu a robil prdel všetkých vtipov , mnoho detí s nadváhou stále trpí nedostatkom dôvery a chudobných sebaúcta , čo vedie k izolácii a možno aj depresie v dospievaní . Prečo sa počet detí s nadváhou ďalej hore ? * Veľkosti porcií - v škole , reštaurácie a domov - neustále rastú * Deti majú oveľa väčší výber v tom , čo jedia ( predchádzajúca generácia jedli to , čo im bola poskytnutá , alebo hlad ) * Jedlo je oveľa ľahšie nápojov * Detské , šumivé nápoje a tzv " športové " nápoje pretekajú * Mnoho snackov a nezdravé potraviny sú špeciálne zamerané na deti , inzerovanej na deti v televízii , len malú nutričnú hodnotu , a ďaleko od " plnenia " . Niektorí odborníci na výživu dokonca podozrenie , že chemické prísady môžu , aby vaše dieťa túži viac konkrétnych potravín * Rýchle občerstvenia roztrhlo vrece v posledných rokoch a poskytujú lacné , jednoduché jedlo pre časovo pretiahol rodičov * Deti očakávať " okamžité uspokojenie " v mnohých oblastiach ich života , vrátane potravín . Život s bodavá bolesť z hladu - a to aj za hodinu - je už voľba ! * Rodičia sú často zlý príklad * Deti už pešo alebo na bicykli do školy - alebo skoro nič ! Outdoorové aktivity sú oveľa menšiu časť ich životov , ako v predchádzajúcich generáciách * Voľný čas trávi na sedavým prenasledovanie , ako je televízia , počítače a videohry, a dokonca aj " Textové správy " . Najnovšie údaje ukazujú , že priemerný Američan teenager strávi desivý 4 - 5 hodín denne pri televízore ! Ako môžeme pomôcť našim obézne dieťa , ako schudnúť ? Po prvé , je dôležité si uvedomiť , že neexistuje žiadna magická formula , a nie okamžité riešenie . Vaše dieťa nebude fit , zdravé a dokonalé posilňovacie cez noc ! Ak však vaše dieťa jej rozumne a zdravo a zvyšuje ich fyzickej aktivity , budú " vyrastie " ich hmotnosti . Po druhé , je nevyhnutné , aby akýkoľvek prístup zvolíte neznamená , že vaše dieťa cítiť inak , vinný , obeťami alebo nešťastný , v žiadnom prípade . Malé deti , ktorí sa obávajú o svojej váhe vyrastie mládež s poruchami príjmu potravy . Po tretie , pamätajte , že " zákaz " všetky potraviny , ktoré by mohli viesť k povstaleckej pocity ani u mladších detí , a neuposlúchnutie svoje diktátu môžu dokonca premeniť hru ( alebo horšie , je hanebné tajomstvo ) . Tie sa nikdy nebude schopný úplne zabrániť dieťa jesť to , čo sa mu páči . Ak máte zakázať čokoládu vo svojom vlastnom dome , napríklad , môžete si byť istí , vaše dieťa bude jesť u priateľov , alebo v škole , ak sa dostane polovičnú šancu ! Časti 2 , 3 , 4 a 5 tohto článku vyplýva , mnoho nápadov , tipov a taktiky pre riešenie problémov s nadváhou detí , ktorým čelia , a podporiť šetrné a efektívne chudnutie bez poškodenia vášho dieťaťa sebavedomie
By : . Lindsay Malé