Prekonať problémy so spánkom

Môže existovať mnoho problémov so spánkom , ktoré môžu vzniknúť v priebehu prvého roka života . Či už vaše dieťa rozhodne , že chce v noci kanály alebo sa vyvíja tendenciu sa prebudiť počas noci , alebo či sa spaním , je len nestály všeobecne , existujú praktické kroky , ktoré môžete podniknúť , aby prekonali problems.Night kanály : Okolo šiestich rokov mesiacov vaše dieťa by mal byť schopný ísť bez jedla cez - von v noci , ale ona môže usadiť do vzoru prebudenie v hľadaní krmiva . Ak chcete , aby ju odstaviť mimo týchto nočných hodinách kanály , začnite tým , že zníži sumu, ktorú jej dať , postupne zastavovať zdroj úplne, ale zostať s ňou tak dlho , ako ona cries.At zdroj spaním nenechajte vaše dieťa zaspať buď prsníka alebo fľaše do úst . Ona potrebuje rozvíjať zvyk zaspávať sama , skôr než sa spoliehať na sanie , aby ju uvoľniť . Akonáhle očné viečka klesnúť zastrčiť dieťa v jej cot.If sa prebudí v noci kŕmiť ju len pre prvých časov , zníženie množstva zakaždým . Ak sa aj naďalej plakať , potom počkajte päť minút , potom sa pop späť a upokojiť ju . Potom sa vráťte do postele , aj keď dieťa ešte crying.Continue pop späť každých päť minút , pokiaľ sa aj naďalej plakať . Ju vyzdvihnúť iba v prípade , že je vedľa seba plakať , potom dal ju späť a nechať niekoľko minút znova . To môže trvať niekoľko hodín , ale persevere.For najbližších pár nocí , mali by ste prestať ponúkať jedlo úplne a namiesto toho prijať taktiku pre nočné bdenia tak dlho , ako je potreba naučiť dieťa , ako spí cez night.Night prebudení : kľúčom k riešeniu tohto problému je , aby ju upokojil , zatiaľ čo vy tiež posolstvo , aby vaše dieťa , že ste opustila uprostred noci , ale zároveň aby bolo jasné , že počas týchto hodín sa bude môcť len príkaz minimálna attention.If počujete dieťa miešanie , počkajte niekoľko minút , aby zistili , či ustúpiť znovu zaspať . Ak plač sa stáva trvalým a potom ísť a skontrolujte , či nie je nič zlého . Upokojiť ju trením ju späť , alebo ak to nepomôže vyzdvihnúť a hýčkať by malo stačiť . Zostaň , kým sa slzy zase do Sniffles a dal ju späť do postele , pohodlný a teplý . Potom sa vráťte do postele yourself.If plač stále volať na nej povzbudivo z postele , ale počkajte niekoľko minút , než sa vrátite do nej usadiť znova . Keď sa vrátite do pohodlia ju , ale snažte sa , aby si vybrať svoju vložte z postele , ak ona je naozaj vedľa seba . Pokračovať bude späť v päťminútových intervaloch , až kým dieťa pôjde spať , ale po pol hodine zvýšenie rozdielov medzi ísť do 10 minút . Týždeň jemné pevnosti by malo stačiť na vytvorenie lepšej spanie pattern.Unsettled spaním : Od veku okolo deviatich mesiacov je dobré vytvoriť spaním rutinné a držať sa ho . Ak sa vaše dieťa dostane do vzoru nie je vysporiadanie , keď ste ju uložili do postele a potom týždeň rezolútne nižšie uvedených taktiky by mal zastaviť vzor . Dieťa dostane správu , že budete vždy keď plače , ale budete ju dostať späť do again.Make so spaním bežné zábavy , ale aj milujúci , keď plače , keď necháte ju vrátiť a spravovať milujúci bozk , ale si ju vyzdvihnúť , a nie zostať long.If pokračuje kričať , volať povzbudivo sa na ňu , ale počkajte niekoľko minút , než sa vrátiť k nej . Uistite sa , že nie je niečo v poriadku , ako špinavé plienky , alebo nepríjemné oblečenie , byť veselý , ale pevný a po nej upokojujúce , ísť . Po niekoľkých návštev skúste zvýšiť dobu medzi každú návštevu , ale nikdy nenechávajte dieťa plače dlhšie než 15 minutes.It by mohlo byť lákavé postávať v spálni dlhšia , ale je potrebné , aby jej ukázal , že krátky odmenou vám navštíviť ISN ' t stojí za všetku tú námahu na jej časť . Nakoniec dieťa klesne do spánku
By : . Detské oblečenie Central