Zdravé Dovolenka Pečenie

Všetci vieme , že pečenie je obrovský súčasťou nielen vďakyvzdania , ale na Vianoce rovnako . Existuje len málo ľudí , ktorí sa zdržia pečenie koláčov , koláče a zákusky v priebehu prázdnin . Bohužiaľ , pečivo zvyčajne znamenajú nežiaduce kalórií , tuku a cukru . Našťastie pre nás , aj keď existuje mnoho spôsobov , ako naše Cestuj pečenie zdravšie . Tu sú niektoré z týchto tipov ! Prvá vec , ktorú nezabudnite , pokiaľ ide o zmene pečenia recept je , aby sa malé zmeny a obmedziť počet zmien . Tvorba všetkých týchto zmien je , aby pre niektoré zaujímavé pečiva , aby sa všetky tieto návrhy s zrnko salt.The prvá vec , ktorú môžete urobiť , aby vaše pečenie trochu zdravšie je , aby zahŕňal niektoré pšeničnú múku namiesto použitia úplne všetky účelu . Štandardný pomer pre túto zmenu zvyčajne pol na pol . V závislosti na pečenú dobro aj keď to môže urobiť pre skôr suchú dobro , takže uistite sa , že budete hrať s receptom vidieť , čo funguje najlepšie s všetky vaše recepty . Ďalšie jednoduchá zmena , ktorá môže byť vykonaná , je znížiť množstvo cukru v recepte . Cukor je pre oba nežiaduceho cukru a nežiaduceho tuku . Väčšinu času recepty vlastne volajú po viac cukru , než je skutočne potrebné , aby s použitím menej cukru je v poriadku . Smerodajná odchýlka pre tento návrh je o jednu štvrtinu , čo tiež znamená , že štvrtina tuku a sugar.In poriadok udržať chuť na vaše recepty pri zmene množstva cukru môžete dať do môžete pridať ďalšie príchute . Chutné pečenie príchute , ktoré vyrovnávajú zníženie obsahu cukru obsahujú škoricu , vanilku alebo nutmeg.Also , k zníženiu tuku v rámci svojich pečiva môžete často dokonca použiť rastlinný olej namiesto masla alebo shortening.So pamätať v tejto sezóne , ak hľadáte znížiť príjem kalórií a pritom sa oddávať vo všetkých lahodných pokrmov dovolenku , aby vaše pečivo zdravšie s týmito tipy je dobrý spôsob , ako to urobiť , aby
By : . Bjorn Fjordnord