Začnite Pestovanie zdravých detí pred Otehotnenie

" . Ste to , čo jete " Keď som bol v mojich raných 20. rokov , som čítal Adele Davisa knihu , " . Poďme jesť správne udržiavať sa v kondícii " Dozvedel som sa od nej , že som sa tiež dozvedel , že naše deti to , čo jeme , keď sme tehotná , a potom to , čo jedia , akonáhle sa narodí . Ak máte zdravotná sestra svoje deti , potom aj naďalej to , čo jete , ako dlho , ako ste je dojčenie . Moje biblie počas môjho prvého tehotenstva pred viac ako 38 rokmi bolo " Poďme mať zdravé deti , " aj Adele Davis . Začal som sledovať jej dispozícii pokyny, ako pred otehotnením , pretože vedel , že môj zdravotný stav mal veľký vplyv na môjho dieťaťa health.There je oveľa viac informácií o správnej výživy sú dnes k dispozícii , a chcem povzbudiť každého , kto chce mať zdravé deti začať čoskoro v poznávaní a uplatňovaní zdravého spôsobu stravovania . Vzdelávať sami týkajúce sa správnej výživy je hlavnou súčasťou dobrého rodičovstva. Avšak , dobré pravidlo je , ak nemali jesť to pred 200 rokmi , nejedz to ! To znamená , že žiadne rýchle občerstvenie , žiadne balené potraviny - vrátane sódovky , torty a cukríky - bez konzervantov , bez ovocia a zeleniny pestovaných pesticídy alebo umelé hnojivá , alebo zvierat pestovaných s hormónmi a po jedle potravín pestovaných pesticídy . To tiež znamená , že zákaz fajčenia alebo pitia alkoholu . To znamená , že žiadny kofeín . Ak chcete zdravé deti , musíte dať čistý , čistý biopotraviny do svojho tela , ako ste otehotnela a pokračovať po celú dobu tehotenstva . Samozrejme , že potom budete chcieť pokračovať kŕmiť seba a svoju rodinu čisté jedlo raz vaše deti sú born.If ste tehotná alebo uvažujete o otehotnenie , máte skvelú príležitosť položiť pevné základy zdravia pre Vaše dieťa . Prečo nezačať teraz kŕmiť sami dobre a učí všetko , čo môžete o vytváraní zdravé deti ? Chystáte sa byť rodičom celý zvyšok svojho života . Môžete to urobiť tak , aby sa vaše rodičovstvo skúsenosti radostné jeden tým , že zodpovednosť za svoje vlastné fyzické a duševné zdravie pred otehotnením . Ak ste neboli disciplinovaní dosť dobre jesť pred otehotnením , snáď myšlienka jesť dobre pre vaše dieťa bude dostatočne motivovať you.It to nie je tak ťažké , ako si možno myslíte . Je to naozaj nebude trvať oveľa viac času , aby sa dobre najesť , než jesť junk . A odmena je obrovský . Nielenže boli moje tri deti zdravé , boli v pokoji . Spali dobre a boli šťastné deti , ktoré ľahko naučil a robil v škole . Jediný okamih , kedy boli hyperaktívne - v skutočnosti sa odráža od stien ! - Bol po návrate z oslavy narodenín , kde mali zmrzlinu , koláče a sodas.In mojich mnohých rokoch poradenstvo , často som pracoval s rodičmi , ktorí sa stretávajú so svojimi detskými problémy so správaním . Samozrejme , že nie všetky problémy správania sú nutričné ​​, ale môžete byť prekvapení , koľko problémov majú príčinu v zlej výživy . Často som premýšľal , prečo toľko ľudí sú opatrní , aby správne oktánové vo svojom plynovej nádrži , ale dal zlý palivo do svojich tiel - a potom sa čudujú , prečo tam je toľko ochorenia, poruchy učenia , a tak on.I chcem povedať ste trochu príbeh o sile potravín . Mali sme 6 mesiacov starý zlatý retriever šteňa , ktorý bol umierajúci syndrómu dráždivého čreva . Mal stály hnačka a bol stále tenšie a tenšie každým dňom . Boli sme , že mu tú najlepšiu kvalitu granule , a to nefunguje . Našťastie sme sa dozvedeli o surové krmivo pre psov . Do dvoch jedál surovú stravu , bol úplne zdravý ! Tu som študoval výživu toľko rokov , a to nikdy ma nenapadlo , že pes je prirodzená strava surové potraviny ! ! Wow , to je lekcia
By : Margaret Paul , Ph D.