Bedtime Základy

Vaše dieťa potrebuje veľa spánku , odpočinku jeho alebo jej rastúce telo i myseľ . Ale tam sú časy , kedy vaše dieťa jednoducho odmieta ísť do postele . To môže byť veľmi frustrujúce . Tu sú niektoré veci , ktoré môžete urobiť , aby sa vaše dieťa ísť do postele : • Nastavte pravidelné spaním pre vaše dieťa • Dajte svojmu dieťaťu pripomienku k začatiu likvidácie dole asi 30 minút pred spaním .. • Uistite sa , že on alebo ona ide na vaňu používať toaletu , umyť a vyčistiť svoje zuby . • Mať konzistentné spaním rutina v mieste . Váš rutina by mala obsahovať upokojujúce činnosti , ako je rozprávanie času . • Uistite sa , že vaše dieťa posteľ je pohodlná . Skontrolujte , či teplota a vetranie sú v poriadku . • Väčšina detí sa bojí tmy , takže je to skvelý nápad dať nočné svetlo v detskej izbe . • V ideálnom prípade vášho dieťaťa spálni by nemala mať TV alebo video hry . • Po zasunutí vaše dieťa , pripomenie mu , aby zostali v posteľ a potom dobrú noc . • V dopoludňajších hodinách , chváliť svoje dieťa pre pobyt v bed.When vaše dieťa jednoducho len nebude zostať v posteli , tu je to , čo je potrebné urobiť : • Priveďte ho alebo ju späť do postele hneď . • Spýtajte sa svojho dieťaťa , čo sa ho trápi , alebo to , čo je on alebo ona bojí . Zapnutie nighlight alebo kontrolu skriňa pre " monštier " zvyčajne robí trik . • Ak je kontrola monštrum sa , aby vaše dieťa cítiť lepšie , alebo bezpečnejšie a plače alebo protestuje , počkajte niekoľko minút a potom sa vráťte ku kontrole na ňom alebo nej . • Ak je vaše dieťa stále plače alebo volajte pre váš , čakať dlhšie pred každým vrátiť ku kontrole . . • Pripomeňte dieťaťu , že je čas ísť spať , a ak on alebo ona zostane pokojný , vrátiš sa ku kontrole na neho znova za niekoľko minút
By : Deborah Williams