Deti , ktorí nebudú spať - Ako pomôcť im s Bedtime Rutinné

Pri pohľade dolu na svoje krásne , pokojne spiace dieťa je neuveriteľne uspokojujúce rodičovstvo moment , ale pre niektoré z nás čas dieťa spánku sa stáva neznesiteľnou nočná mora stresu , frustrácie , a zármutok . Ak dieťa má problémy so spánkom , alebo sa usadia k spánku , to môže byť vášnivý čas pre rodičov . Problémom nie je len to , že budete potrebovať oddýchnuť , je to tiež strach , že niečo , čo by mohlo byť s vaše dieťatko v poriadku . Utrpenie noc po noci s dieťaťom , ktoré nikdy nespí vás dôkladne vysáva , a to ako fyzicky , tak psychicky . Vaše vlastné nedostatok kvalitného spánku výrazne zosilňuje problém , a môže sa budete cítiť izolovaný , osamelý , bezmocný , a tak veľmi unavený . " Cítim sa ako zlý rodič ! " Prvá vec , ktorú potrebujete vedieť , je , že nie ste sami . Stovky tisíc rodičov zo všetkých oblastí života znášať rovnaké rozbité nočnú dobu ako vy . Druhá vec , ktorú potrebujete vedieť , je , že existujú riešenia tohto problému - môžete tento problém vyriešiť Jedným z najdôležitejších faktorov , ktoré pomáhajú pri nepríjemné spacie návyky vášho dieťaťa je vytvoriť dobré pred spaním rutina ! . Ako dieťa si uvedomiť , že spánok čas sa blíži a ukončiť jemne v očakávaní je kľúčovým cieľom . Za zmienku hneď je , že rutinné spaním sa dôsledne je oveľa dôležitejšie než to , čo budete chcieť zahrnúť do it.A vinutia dole rutiny skutočne pomôže YOUYI mohol začať vinutia dole obdobie sa nejakú dobu hrať , prepustiť konečné trochu para , ako sa usadí , potom možno pekné teplá kúpeľ , nasleduje čistenie zubov . Zmena jej plienky alebo plienky a dostať ju do spaním oblečenie by mohlo byť ďalšie . Ak máte ďalšie členov vašej rodiny okolo seba mohol vziať dieťa hovoriť dobrú noc každý z nich v poradí . Akonáhle sa dieťa v jej obvyklým postieľky alebo detskej postieľky by ste mohli upokojujúco hovoriť s ňou , pretože zvuk vášho hlasu je veľmi upokojujúce . Príjemná rozprávka je tiež dobrý nápad , a potom možno spieva jemnú , upokojujúce lullaby.Time povedať dobrú noc , aby ju pobozkal , a odísť ! Mlčanie nie je vždy najlepšia voľba v tomto bode , pretože niektoré deti dávajú prednosť zaspávanie pri vedomí pravidelných zvukov . Ostatné deti sa usadí , rodiny hovorí , alebo niekto s vaňou alebo sprchovacím kútom . Niektorí rodičia chceli odísť zodpovedajúce hudbu pokojne hrať . To je osobná voľba pre vás , a to môže určite pomôcť , ak si prajete , aby prehlušil náhle zvuky hlučné domácnosti alebo neighborhood.Stick do svojej rutiny a vaše dieťa sa rýchlo naučí , keď je čas , aby sleepThe bodu usadzovacej rutiny je že vaše dieťa sa rýchlo naučí , že keď sa tieto veci dejú spánok čas sa blíži . Držať čo najbližšie k zvolenému rutiny ako možné noc čo noc a čoskoro budete na ceste k oveľa menej stresujúce life.If už máte spaním rutina pre dieťa , ale ona je stále ešte spí správne , a potom skúmať , aké sú vaše rutina zahŕňa . Je to príliš hektický ? Je to nie je štruktúrovaná tak dosť ? Môžete pridať niečo , alebo zobrať niečo preč ? Budete sa diviť , čo malá úprava môže urobiť . Čím skôr začnete spaním rutina s vaším dieťaťom , tým lepšie , ale staršie deti s problémami so spánkom sa ešte výrazne ťažiť zo zavedenia nočné vzoru pred spaním
podľa : . Gary J Thomas