Pravda o Červené víno ​​a jeho prínos pre zdravie

Každý rok tam sú početné titulky o zdravotných prínosoch červeného vína . Ale môže to pitie naozaj niečo zmeniť ? Dobrou správou je , áno . Nedávne štúdie , že existuje mnoho zdravotných výhod spojených s miernym spotreba červeného vína . Nielen , že môžete konzumovať jednu až dve poháre denne pomáhajú chrániť nás pred ochorením srdca , ale tiež chráni proti mnohým ďalších ailments.For mnoho storočí , niekoľko kultúr zistili , že víno ​​je dôležitú úlohu v šťastie a zdravého životného štýlu . V modernom svete , víno ​​je prijímaný ako zdravé nápoje , a v Spojených štátoch sme sa znovu objavujú svoju liečivú hodnotu a benefits.The francúzsky ParadoxThe Francúzsky paradox bol termín razil Dr Serge Renaud popisovať zdanlivú neobvyklý vzťah , kde francúzština , najmä v južnom Francúzsku , jesť neuveriteľné množstvo tepny upchávaniu a srdca - zastavenie nasýtené tuky , fajčenie ťažko , a vykonávať len veľmi málo , ale ich výskyt ischemickej choroby srdca sú veľmi nízke . Ich denný a umiernená konzumácia červeného vína bol , rovnako ako najpravdepodobnejší faktorom tohto javu . Jeho vyšetrovanie tohto paradoxu viedlo k záveru , že spotreba francúzskych ľudí z červeného vína chrániť svoje srdce pred nasýtených tukov , ktoré konzumujú . Renaud sa objavila na 60 minút v roku 1991 načrtnúť podrobnosti o jeho francúzsky paradox teórie a počas niekoľkých týždňov tohto programu vysielania , predaj červeného vína v Spojených štátoch zvýšil o 40 percent ( asi 2,5 milióna fliaš ) . Liečivé vlastnosti Red WineRed víno je vyrobená z ovocia , ktoré je bohaté na antioxidanty . Antioxidanty sú látky alebo živín v našej strave , ktoré pomáhajú chrániť naše telo pred voľnými radikálmi . Antioxidanty pôsobia ako " lapače voľných radikálov " , a tým sa zabránilo poškodeniu a oprava vykonáva týmito voľnými radikálmi . Dnes , mnoho štúdií ukázali , že červené víno ​​pochádza jeho zdravotné prínosy z vysokých úrovní antioxidant s názvom " resveratrol " prítomná v semenách , kože a fermentovaných hrozna . Pretože dlhého procesu a rozsiahle kvasenia hrozna pri výrobe červeného vína , vysokej hladiny resveratrol sa nachádzajú vo fľašiach červeného vína . Ako je definované , resveratrol je druh polyfenolov známy ako " fytoalexíny " , ktorý je skupina a zlúčeniny , ktoré sa používajú rastliny brániť napadá , ako je stres , zbytočného možných zranení , alebo UV žiarenie , a niektorých ochorení , ako je huba a infection.The Health výhody Konzumácia červeného vína * Je to dobré pre srdce - Existujú určité látky vín , ako sú triesloviny a flavonoidy , ktoré môžu zvýšiť hladinu dobrého cholesterolu a vysokou hustotou lipoproteínov ( HDL ) v krvi jedinca . Antioxidanty víno ​​tiež znížiť zlý cholesterol alebo lipoproteíny s nízkou hustotou ( LDL ) , a preto bráni jedinca v rozvoji rôznych kardiovaskulárnych ochorení , infarkty a mŕtvice . To tiež obsahuje resveratrol , ktorý má anti - koagulačný účinok , znižuje riziko mŕtvice a infarktu * To môže pomôcť zabrániť menopauze , rakovina prsníka a estrogén súvisiace podmienky - . V tele , pretože resveratrol je tiež fytoestrogénu , ktorý napodobňuje estrogén v . telo * pomáha zabrániť vzniku niektorých ochorení neuro - degeneratívne - Štúdie preukázali , že resveratrol prítomné vo víne môže pomôcť zabrániť starnutiu jedinca v rozvoju ochorenia , ako je Parkinsonova alebo Alzheimerova choroba , ktoré majú vplyv na ľudí , zatiaľ čo oni starnú * To vám môže pomôcť . zabrániť otrave potravinami - Určité zlúčeniny vo víne pomáhajú očistiť toxíny z tela . To môže tiež pomôcť jednotlivca , aby sa zabránilo úplavica a hnačke * Červené víno ​​môže prevencii a liečbe rôznych ochorení ďasien - . Gum ochorenie , ktoré je spôsobené tým , zapáleného tkaniva ďasien je spoločné utrpenie , a to najmä u fajčiarov . Jedinci s ochorením ďasien sa často odporúča piť červené víno ​​, pretože polyfenoly v ňom môžu znížiť hladinu voľných radikálov , ktoré spôsobujú infekcie a množeniu baktérií v ústach * Spotreba môže pomôcť zabrániť niektorých druhov rakoviny - . Vzhľadom k antioxidačný účinok resveratrolu , odborníci sa domnievajú , že mierna a pravidelná konzumácia môže napomáhať pri prípadnej nádorové bunky z multiplying.It môže zabrániť vzniku a progresii demencie - najmä u starších individuals.While mnohých Európanov by mohol namietnuť , že mnoho poháre alebo dokonca fliaš vína každý deň s večerou je mierny a zdravé , mnohí odborníci definujú umiernenú konzumáciu ako dva poháre denne pre mužov a jedno sklo deň pre ženy ( vzhľadom na rozdiely v metabolizme a hmotnosti ) . Viac ako štyri poháre denne , Renaud varuje víno ​​má nepriaznivý vplyv na úmrtnosť . Hoci to ešte chráni srdce , nadmerné pitie zvyšuje riziko rakoviny a pečene a ochorenia obličiek . V miernom množstve , detoxikačné malé množstvo alkoholu , nie je tlak na týchto orgánov . Avšak , ak ste viac ako štyri poháre denne , pečeň a obličky sa stal prepracovaný čistenie mimo váš system.So , kde to všetko znamená pre nás ? Je červené víno ​​prospešné pre naše zdravie ? Odpoveď je určite áno , ale musíte krotiť svoje nadšenie pre víno ​​so zodpovednosťou . Ak môžete piť mierne , potom budete mať prospech , ak nemôžete , môžete trpieť škodlivých účinkov alkoholu . Okrem toho , víno ​​nie je všeliek . Jednoducho pitie vína nie je náhradou za zdravý životný štýl s výživnú stravu , pravidelné cvičenie a nie fajčenie . Takže piť na vaše zdravie ! ! Ale tak zodpovedne , a mierne tak , že budete aj naďalej teší veľkej víno ​​na mnoho rokov dopredu
By : Michelle Pelletier