Vegetariánska strava na vašu záchranu - Najlepšie Fuel For náš imunitný systém

Naše telo Imunitný systém zaisťuje tak výnimočnú koordinovaný bezpečnostný systém proti útočníkom , že náš imunitný systém ešte stále mystify vedci ! Bez ohľadu na pokrok modernej vedy , žiadna alternatíva , možno nájsť na imunitný systém . Náš imunitný systém je najvyššia lekár na svete - to je silný a účinný , než akékoľvek lieky . Ak chcete , aby tento vnútorný armádu v hlavnom formulári , zelenina a ovocie strava je solution.Take príklad dvoch ľudí kontaminovaných k rovnakému nedávnej prasacej chrípky vypuknúť . Jeden človek padá vážne chorá , ale druhý nie je ochorie . Aj keď sú vystavené na rovnaké vírusové hrozby , iba osoby s oslabeným imunitným systémom ochorie s flu.Studies podľa Svetovej zdravotníckej organizácie ( WHO ) a Organizácia Spojených národov pre výživu a poľnohospodárstvo ( FAO ) , zistíme , že sú rozvojové krajiny stali stále viac a viac urbanizovaná , i tradične vegetariánska spoločnosť - Indovia a Číňania sa chystajú k vysokým obsahom tuku , mäso bohatej stravy ako high - potravín rastlinného pôvodu . Správa tiež zmienil , že výskyt ochorení srdca v Číne a Indii je najhoršie , než všetky rozvinuté krajiny dohromady . India je hlásené , že najväčší svetový diabetickej population.In kontrast , Južná Kórea , ktorá stále trvá vegetariánsku stravu , ohlásil nižší príjem tukov a nižší výskyt chronických ochorení ako v krajinách s podobnou štatistiku ekonomického status.The vyššie je vzhľadom k skutočnosti , že náš imunitný systém , rastie silný na zdravú stravu a dostatočný odpočinok , zlou výživou a tlaku môže nás ochorie viac easily.Wholesome rastlinné potraviny obsahujú vysoké vitamíny a minerály . Niektoré rastlinné potraviny , napríklad sója sú tiež bohaté na bielkoviny . Odborníci uvádzajú , že zelenina a ovocie poskytujú aproximovať 40 živín alebo viac . Pre inštancie , oranžová obsahuje zdravé množstvo vitamínu C , okrem beta - karoténu , d - Limonene , kyselina listová , draslík , vápnik a oveľa viac iných nutrients.Everyone z nás dúfa , že žiť dlhý , zdravý život , bez chronických ochorení , ako je rakovina , srdcové choroby , vysoký krvný tlak , diabetes , mŕtvice a osteoporózy . Ale väčšina z nás stále ešte jesť nezdravé potraviny , kedykoľvek chceme , bez ohľadu na consequences.If sme vybrať najlepšie palivo pre naše vozidlá , prečo sme sa zdravej vegetariánskej stravy pre naše telo
By : Sara Marshall