Vegan Plnené Huba recept - Pokyny a prísad , aby čo najlepšie huby

Toto vegan plnené šampiňóny recept je vynikajúci predjedlo , alebo ak slúži Plnené šampiňóny na lôžku z greenov alebo zŕn môžete urobiť jedlo them.The húb rodina nie je veľký v našej strave , takže huby priniesť rôzne živiny od väčšiny inej zeleniny . V čínskej medicíne , sú chápané ako dôležitá súčasť healing.Vegan Plnené hubové recept Ingredients12 mushrooms1 žltá cibuľa , chopped1 lyžičky olivového olej1 strúčik cesnaku , lisované alebo minced1 lyžice čerstvého tymiánu ( alebo 1 lyžička sušenej ) , 2 lyžice červeného vína ( alebo biele ) 3 lyžice waterFresh špenátové listy , choppedpinch morskej soli ¼ šálky almondsSalt & pepper1 lyžice nutričné ​​kvasnice ( nepovinné ) Vegan Plnené Huba Recept DirectionsTake pramení mimo huby a nakrájame them.Sauté cibuľu na olivovom oleji až priesvitný , pridajte cesnak , húb stonky a thyme.When stonky zmäkčiť , pridajte malé množstvo vína deglaze panvicu a pridajte water.Brush nečistoty mimo húb vrcholy , a potom ich vložte do hrnca , topy dole . Lyžica trochu šťavy nad nimi a potom nechať dusíme asi 5 minutes.Meanwhile , prípitok mandle ľahko a potom rozomelú je v mlynček na kávu , mixéra alebo kuchynskom robote . Zmiešajte je v malej miske so soľou , korením a nutričné ​​kvasnice , ak používate huby z panvice it.Remove , presuňte špenát na panvici . Ak ho posypeme štipkou soli , pomôže špenát , aby wilt.Turn mimo teplo , akonáhle špenát je zvädnutých a za stáleho miešania spoločne huba stonky a mandle zmes s spinach.Spoon zmes do húb čiapky , potom dal je na pekáči . Dajte ich do rúry , predhriatej na 350 stupňov F , po dobu 15-20 minút . Plnka začne hnednúť , kedy urobil , a huby by mala byť mäkká a vlhká
By : . Heather Nauta