Paleo Diet : Palivá Váš CrossFit WOD

Ak ste do nového spôsobu v kondícii s názvom Crossfit , potom by ste mali byť pri pohľade do Paleo diéte na pohonné hmoty váš výkon . CrossFit je zametanie po celom svete a športovci sa zdvihol tento nový spôsob práce sa efektívnejšie trénovať svoje telo . Toto nie je cvičenie pre bojazlivé , alebo slabý . V skutočnosti , mnoho vojenských skupín a policajné sily sú pomocou tohto prostriedku na dosiahnutie lepšej kondície a výkonu . Rozdiel medzi CrossFit a ďalších cvičenia je , že Crossfit je navrhnutý tak , aby sa špecializujeme , ale na priereze vlaku tak , aby vaše telo nebude zvykať na jednom tréningu a neustále vyvíja nové zručnosti a muscles.From skákanie cez švihadlo na gymnastiku , od veslovanie na beh , od Parkour k napájaniu zdvíhanie , Crossfit je o náročné svoje telo a vziať to na ďalšiu úroveň . Aby však bolo možné vykonať na svoje najlepšie a získať čo najviac z tejto metódy tréningu , budete musieť vhodne palivo svoje telo . Paleo diéta je skvelé palivo pre CrossFit tréningu . Aby sa tomu tak vo všetkých desiatich fitness domén , vaše telo musí mať ozajstné jedlo spáliť . Paleo strava obsahuje potraviny , ktoré naše telá boli vytvorené a navrhnuté tak , aby potravu . Naša moderná strava je postavený na vyrobených a spracovaných potravín . Paleo človek nemal jesť falošné potraviny . Jeho strava bola obmedzená na to , čo rástla prirodzene aj to , čo sa potulovali pole prirodzene . Nemal piť alebo jesť mliečne výrobky . Nejedol rafinovaný cukor . Nechcel jesť zrná . On tiež nemal požívať " zelenina " , ktoré moderný človek pestuje . Jedol potraviny , ktoré boli vyrobené špeciálne pre svoje telo na spracovanie . Paleo diéta pre CrossFit cvičenie je perfektné . CrossFit cvičenia závisí na telo je schopný vykonávať a funkcie optimálne . Bez správne palivo , nemožno adekvátne využiť prínosov CrossFit tréningu . Ak ste sa investovať hodiny a hodiny pri výcviku svoje telo , aby sa konečný posilňovací stroj , nemusíte vrátiť späť všetky tie dobré potom uvedenie " zdravé " moderné potraviny do svojho mouth.The modernej strave sa hrozné veci , aby naše telo . To spôsobí , aby sme boli náchylnejší na ochorenia a ochorenia . To nám otvára do útoku vecí , ktoré ohrozujú naše celkové zdravie . Paleo strava pomáha znížiť naše riziko a obnoviť naše dobré zdravie . Zápal sa znižuje a naše telá sú prosté antinutričných látok sa udržujú čerpanie sami plný . Paleo diéta pre CrossFit cvičenie , aby celkový zmysel . Je to najlepší spôsob , ako pre športovcov realizovať ich potenciál . Nemôžete dosiahnuť svoje plné optimálnych výsledkov bez posunutia svoj ​​životný štýl . Sme to , čo jeme . A keď budeme jesť nezdravé potraviny , stávame sa nezdravý . Keď sme konzumovať potraviny , ktoré naše telo môže ľahko spracovať , pretože sa postavil k tomu tak , potom naše zdravie zlepšuje výrazne . Premeňte svoj výživy okolo dnes a sledujte , ako vaše fitness úrovne prejsť strechou
By : . James Hamby