Paleo diéta pre atlétov : Výživa , ktorý stanovuje skvelé športovcov Okrem

Paleo strava je ideálny plán pre športovcov . Ak ste športovec , potom by ste mali byť pri pohľade na palivo, ktoré bude mať vaše športový výkon na ďalšiu úroveň . V našej modernej spoločnosti , sme sa napchať sa s non - potraviny - falošnými potravín , i - a antinutričných látok , ktoré odborníci nám povedal , sú " zdravé " , a potom sa čudujeme , prečo náš výkon jednoducho nie je to , čo dúfame . Pokles fungovanie , výkonnosť a vytrvalosť , že sme všetci neustále skúsenosť je odpísaný do starne . Avšak , je to naozaj reakcia na haraburdu sme uviedli do našich úst zakaždým , keď sme sa posadili na eat.The Paleo stravy pre športovcov môže premeniť všetko okolo . Keď začneme jesť čisté a jesť potraviny , vaše telo bolo postavené na postupe , budete šokovaní tým , ako dobre fungujú . Naše telá bola navrhnutá tak , aby jesť potraviny , ktoré boli ľahko dostupné pre nás . Paelo muž bol konečný športovec . Mal zdvíhať ťažké predmety a spustiť pomerne rýchlo , len aby prežili . Jeho " športové " bolo prežitie a efektívne bývanie . A on bol veľmi efektívne vo svojom športe . Významná časť je to diéta . Jeho strava nepozostáva z mlieka a mliečnych výrobkov , obilnín , alebo veľa z " zeleniny " , ktoré jeme v dnešnej dobe , ktoré sú malé viac než škrobov . Jedol ovocia a zeleniny , ktoré rástli v hojnosti . Jedol semená a orechy . A jedol štíhly meats.The Paleo strava pre športovcov je nejchytřejší spôsob , športovec môže jesť v týchto dňoch . To je ďaleko vhodnejšie plnkou ústa s nejakou " potraviny " môžete objaviť na pultoch obchodov s potravinami v týchto dňoch . Športovci , ktorí chcú prehĺbiť svoje výkonnosti bude nesmierne potešený zvýšením odolnosti , výkonu a výdrže skúsenosti posunom v jedle habits.Athletes , ktorí jedia rovnako ako naše telá bola vytvorená nahlásiť väčšie celkové zdravie a pocit pohody . Môžu bežať rýchlejšie a dlhšie . Môžu dosiahnuť hranice toho , čo naše telá sú navrhnuté tak , aby robiť . Paleo diéta pre športovcov je najrozumnejší spôsob , ako jesť . Športovci sú závislé na výkone svojich tiel na preukázanie dominantného postavenia a zvládnutie ich športu . To nemôže uskutočniť , pokiaľ sú ich telá nesprávne palivo . Moderná strava robí málo pre subjekty mimo nás núti náchylné na ochorenia a choroby . Paleo muž zomrel z otázok , ktoré vyžadovali , aby liek , ktorý nemal mať . Nemal ochorení , ako je cukrovka , srdcové ochorenia , atď Jedná sa o moderné ochorenie vyvolané našou zlou diets.The Paleo stravy pre športovcov je metóda istý - fire dosiahnuť optimálnej úrovne výkonnosti , ktoré si prajete . Môžete investovať hodiny a hodiny školenia, prečo sa vrátiť späť , že sa zlou stravou ? Moderné " experti " rád , aby nám povedali , ako jesť , ale ako veľa ľudí trpí neduhmi tajomných cez všetky ich dodržiavanie týchto odporúčaní ? Ako veľa z nás sú len unavení po celú dobu aj cez naše " zdravé " stravy ? Paleo diéta je naozaj väčší spôsob , ako jesť a potešenie pre vaše telo . Objavte všetko , vaše telo môže urobiť pre vás , keď budete jesť tak , ako bolo zamýšľané
By : . Simone Johansen