Zdravé recepty Obed pre hnedé tašky

Zdravé recepty obed hodí pre hnedú tašku profilu znamená rôzne veci pre rôznych ľudí . Viem , obedy v hnedých vrecúškach oživujú spomienky na nudné monotónna obedov , že jeden jedli na nepopulárne stole pred školský tyran prišiel a zvalil ju , alebo dokonca bláznivé myšlienky o tom , ako by ste prejsť obedy so svojimi friends.All tých negatívnych myšlienok obedy v hnedých vriec sa čoskoro zmení . Ak používate niektoré z týchto receptov budete skutočne tešiť na vykonanie týchto hnedé tašky , ktoré sú držiteľmi niektoré z najzdravšie obedy imaginable.Brown Bag Lunch IdeasIn týchto ťažkých ekonomických časoch , je ťažké nájsť si čas pre oba naše profesijné a osobný život , nie o tom , že čas sledovať naše stravovacie návyky . Vzhľadom k tomu , zo všetkých týchto okolností , máme tendenciu zabúdať životne dôležité veci , ako je zdravie a významu jedál , ktoré môžu mať katastrofálny dopad na naše health.Luckily môžeme pomôcť odvrátiť túto katastrofu z deje obmedzením " stravovanie " a " objednávanie v " potravín , rovnako ako my môžeme . Nebude sa na poludnie neznamená , že budete musieť vzdať obed . Namiesto toho môžete zabaliť hnedá taška obed a vziať to s vami spolupracovať . Nasledujúce sekcie vám reálnu predstavu o tom , ako si môžete zabaliť sami výživný obed , bez k otrockej nad sporákom hodiny Good Old SandwichesIf je tu ešte jedna jedlo , že každý miluje a nevadí jesť kedykoľvek, presnú sendviče . Je to tiež jeden z najjednoduchších a najrýchlejších potravín , ktoré majú opraviť . Niektoré z možností sú : • Môžete používať chudé mäso a doplniť ich s plátkami syra nízkym obsahom tuku • Môžete mať tiež nejaké čerstvej zeleniny , ako sú paradajky a papriky , posypané trochou soli a korenia na sendvič • Hard variť .. vajcia , plátok , obliekať ju s nejakým nízkym obsahom tuku majonézou a prach ju s trochou korenia , budem to robiť pre lahodné sendviče . • Ak vám nevadí , že niečo sladké na obed , môžete skúsiť maslom jeden plátok sendvič a použitie ovocný džem na other.By so zameraním na zdravé jedlá tu, je dobré nezabúdať , že sa používajú rôzne celozrnného chleba na výrobu sendviče a zábaly . Ďalšou možnosťou sú zdravé tortilly na použitie ako wraps.Greens , červenej , a hnedej Šaláty sú vždy prvá vec , ktorá príde na myseľ , keď si myslíme , že zdravé jedlá , ďalej sú niektoré zdravé salads.Greens : Ako už názov napovedá , môžete zásobiť o veľa čerstvej zeleniny , keď idete nakupovanie . Zelená listová zelenina , spolu s uhorkami a zodpovedajúce zálievka je nielen zábavný , ale aj veľmi zdravé eat.Reds : mrkva , paprika , červená repa a paradajky . To je viac než dosť , aby vám uspokojujúci obed . Hoď v malom soľ , korenie , olivový olej a trochu octu balsamico a máte dobré go.Browns : Klobásy a výhonky môžete urobiť pre zdravie prospešné obed a ešte neberie hodín na prípravu . Jediné , čo musíte urobiť , je miešať smažiť párky na chvíľu a ozdobte ich s trochou dressingom a chleba , ak budete chcieť . Pokiaľ ide o druhé " S " , môžete si vybrať sortiment klíčky , umyte ich , uvaríme , ak si prajete , miešať a pridať trochu soli , oregano a stlačiť šťavu z plného citróna v tom , premiešame a si itLeftovers pre LunchLeftovers môže byť zábava . V skutočnosti , niektoré potraviny chuť prekvapivo lepšie ráno . Váš obed môže byť včerajšie hnedá ryža , alebo špeciálne cestoviny ste urobili . Mohlo by to byť špagety a mäsové guľky , alebo dokonca kura dusené mäso so zeleninou . Či už ste na varenie na večeru , variť niečo navyše a udržať ju stranou na obed na ďalší deň . V dopoludňajších hodinách , všetko , čo musíte urobiť , je odstrániť ju z chladničky , rozmrazovanie , alebo ohrievať to . Ak máte mikrovlnnú rúru na vašom pracovisku , jednoducho to ohriať tesne predtým , než budete jesť itApart z týchto nápadov , môžete sa tiež rozhodnúť pre hotové mrazené jedlá , ktoré sú k dispozícii v supermarketoch nie je pochýb . Choď na zdravých jedál . Čo sa týka zákuskov , môžete nosiť krabicu džúsu alebo nízke ochuteného mlieka tuku alebo jogurt namiesto cola . Takže , tu máš veľa nápadov , ako vytvoriť svoj ​​vlastný zdravý obed recepty
By : . Alan Stables