Prečo Dajte kukurica raky recepty ?

Veľa z nás sa fanúšikom varené langusty, že jo ? Vieme , že má veľa zložiek , ktoré dodáva chuť k nej . Avšak , väčšina z langusty receptov časových mať obilia v ňom . Vari ste premýšľal , prečo ? No , ja som . To je dôvod , prečo sa pýtam sám seba , čo je s touto kukuricou , že sa zdá robí recept kompletné . No, tu sú fakty o Zea mays , vedecký názov kukurica . Aspoň nám trochu pozadia jeho hodnoty . Osiva kukurice sú zeleniny , obilia a zároveň ovocie . Botanická definícia hovorí , že je to ovocie . Na druhej strane , to je zelenina , pretože je zberalo k jedlu . Pamätajte si , že kukurica sa zberá skôr , než dozreje a preto je považovaný za zeleninu . Niet divu , že je považovaná za obilie aj vďaka suchým osiva tráv . V skutočnosti , že je dôležité , obilia po celom svete . Podľa historických záznamov , kukurica najprv rastie v údolí Tehuacan v Puebla , Mexiko 5 ​​000 pred naším letopočtom . Hovoria tomu teosinte ( Zea Mexicana ) . To bolo potom rozšírila do celého sveta , Indy pre potraviny a obchodovanie . To dosiahol Karibiku , Španielsko , Európe , na Strednom východe , v Afrike , Číne a dosiahla na celom šírom world.Just ako langusty sa dotýkala veľa srdca po celom svete . Sú známe aj milovaný ľuďmi , pretože je bohaté na živiny . Táto kukurica nie je oslobodený , pretože to určite prispieva k chuti varené langusty . Dobrou správou je , že dodáva živiny do celého raky recepty . To môže byť len príliš malý veľkosťou , ale iste prináša veľké zdravotné výhody pre vaše telo a myseľ . Odborníci hovoria , že kukurica je dobrým zdrojom vitamínu B1 , vitamín B5 , kyselina listová , vlákniny , vitamín C , fosfor a mangán . Odhaduje sa , že spotreba na folátu bohatých diét by sa znížil počet infarktov a sú tiež spojené so zníženým rizikom vzniku rakoviny hrubého čreva . Jeho obsah tiamín pomáha udržiavať , aby sa vaša pamäť až . To jednoducho znamená , že nie sú náchylné k Alzheimerovej chorobe - veľmi slávny ochorenie mozgu , ktoré spôsobuje problémy s pamäťou , myslením a správaním . Okrem toho , že kukurica je dobrým zdrojom kyseliny pantoténovej , ktorý je zodpovedný za sacharidov , bielkovín a metabolizmus lipidov . Podporuje funkciu nadobličiek , ako sa zbaviť stresu . Tento malý kukurica by nemala byť prehliadaná , pretože to obsahuje mnoho užitočných fytonutrienty . To je tiež nazývané fytochemikálie . Sú to zlúčeniny v rastlinách , ktoré udržujú telo zdravé a pomáhajú v boji proti chorobám . Robia to isté pre nás , oni opraviť poškodené bunky a pomáha budovať náš imunitný systém . Ako dobré je jesť túto živiny plne naložený jedlo . Kukurica je len jednou zo zložiek , ktoré tvoria raky tak chutné . To môže byť v poriadku variť langusty aj bez neho , ale to sa nestane tak dobrý ako s prítomnosťou obilia . Preto by sme nikdy nemali nechať ujsť patrí kukurica na naše raky recepty
By : . Ralph Crow