| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ľahko pripraviť zdravé mexické jedlo recepty

    Ak ste hovoriť s inou väčšinu amerických občanov o tom , kedy naposledy jedli mexickej potraviny , zvyčajne je to do minulého týždňa . Mexické jedlo sa rast bude horúco zo Spojených štátov . Problém je v tom , že mexické potraviny v USA nie sú rovnaké ako sú v Mexiku . Američania majú navyše extra telesného tuku a super veľkosti jedla . V prípade , že idete dole do Mexika , môžete si dokonca ani odhaliť presne rovnaké pokrmy , pokrmy boli vyrobené v Amerike . Autentické mexickej pokrmy sú bohaté na čerstvej zeleniny , bielkovín , vitamínov a uspokojuje a spices.Taco Bell príde na myseľ ako módny jedla reťazec , ktorý slúži mexickej potraviny . Uvidíte , tacos , burritos , quesadillas a Jednotlivci v Mexiku bežne nejedia veľké taniere s tortilla chipsy v ich každodennej potraviny . Pretože potravín predávaných v USA , to nie je moc zdravé . Mexickej zložky v USA sú určite nie je tak bohaté na živiny . To sa skladá z vysokým obsahom tuku , sodíka a kalórií . To je navyše neobsahuje ako kopa čerstvých greens.Most tradičných klasických mexických jedál majú nižšiu hmotnosť a kalórií . To neznamená , že nemôžete vychutnať jedlo podávané v amerických reštauráciách . Tie môžu zahŕňať oveľa viac zdravých potravín , do misky . Paradajky majú vysoký obsah vitamínov a majú lykopén , ktorý má vlastnosti potlačujúce rakovinové bujnenie . Rastliny rajčiaka možno umiestniť do mnohých mexických jedál . Fazuľa niesť veľké bielkoviny a vlákninu . Namiesto toho , jesť fazuľa Pinto , pokúsiť dostať je celý . To znižuje späť o prebytočný tuk . Kukurica je jeden ďalší zeleniny , ktorá je zdravá v mexických potravinami . To je skutočne vyššia na minerály a obsahuje vlákninu . Pridanie týchto vašich mexických pokrmov na ne bude zdravšie , než to , čo ste slúžil u Taco Bell.You môže sa opýtať, či ľudia v Mexiku jesť zdravo potraviny . V Spojených štátoch máme možnosť chodiť do obchodov so zdravou výživou , kde môžeme odkryť organické zložky jedla a nie ako na výkrm . Jedinou nevýhodou je , že nie každý si môže dovoliť kúpiť tieto potraviny vždy , keď obchod s potravinami . V Mexiku , zdravšie voľby sú k dispozícii . Každý rok pohody obchod s potravinami v Mexiku činí viac ako 500 miliónov dolárov . Zákazníci tvorí 5 percent populácie v Mexiku . Ako staré sú rozsah je od 20 do 50 rokov veku . Oni obyčajne žijú v metropolitných oblastiach a môže zaplatiť za nákup týchto druhov viac zdravých ingrediencií . Ak si nemôžu dovoliť to , že napriek tomu nie sú stále všetky tuky a kalórie , ktoré sa stretávajú v amerických potravinách , najmä rýchlo sa potravín . Autentickej mexickej ingrediencie však vykonané početné zeleniny a prvky , ktoré sú prospešné pre váš systém , a tiež smer jedlá sú pripravované je healthier.You sú pravdepodobne myslieť znova , je mexické jedlo zdravé pre mňa . Autentické mexickej pokrmy sú , pretože sa vykonáva množstvo minerálov a všeobecne nízkym obsahom tuku . USA vykrmovaniu mexickej pokrmy robiť im nie je dobré rozhodnutie . Ak dávate prednosť ísť von , aby prijali v , pokúsi zostať ďaleko od hlavných mexickej potraviny reťazca reštaurácií . Vyhľadajte reštaurácia , ktorá ponúka autentické pokrmy . Je to zdravšie a bude chutiť ešte oveľa lepšie s vedomím , že ste sa systém Fine Food Predmety | By : . Libby R. Morris