Ako variť Jamy

Jamy sú pripravené , rovnako ako sa pripravujú sladké zemiaky , a to môže byť jeden z dôvodov , prečo mnoho ľudí si myslí , že títo dvaja sú rovnaké . Jamy sú známe ako vynikajúce a sú tiež balené s veľa živín , ktoré bude obsahovať železo , vláknina , beta - karotén , draslík , rovnako ako vitamíny a C. Yams sú veľmi univerzálne , a tiež ľahko pripraviť , pretože môžu byť kaša , pečené a tiež mikro zamával . Názov je odvodený z afrického slova " Nyami " , ktorý bol použitý na opis tohto zariadenia . Jamy majú oranžové telo v porovnaní s sladké zemiaky , a to preto , že veľa ľudí si pletie dva a v niektorých krajinách vyžadujú slovo yam byť na všetkých baleniach tejto potraviny . Pečenie sladkých zemiakov je jedným z najväčších zdrojov živín pre tých ľudí , ktorí sú zdraví pri vedomí . V tradičných dňoch sladké zemiaky boli pripravené iba počas dovolenky , zatiaľ čo v súčasnej dobe sú tieto sladké zemiaky sú pripravené po celý rok v rôznych častiach sveta . Pre tých , ktorí postrádajú žltej zeleniny jesť sladké zemiaky budú ďalší spôsob , ako zvýšiť ich výživu . Jamy sú pôvodom z Afriky , Južnej a Strednej Ameriky , ako aj Ázii . Jamy sú pestované v teplom podnebí , najmä v Afrike , južnej Pacifik a tiež v južnej Ázii . Rovnako ako zemiaky , existujú rôzne spôsoby prípravy sladké zemiaky . Jamy môže byť rozbitá , aby sa kŕmiť malé deti , alebo môžu byť použité ako chleba , šalátov , rajnice , ako aj hlavných jedál . Väčšina ľudí , ktorí variť neviem , ako variť yam , a to im pomôže . Než sa rozhodnete , či chcete variť alebo zmraziť sladké zemiaky , mali by ste najprv umyť , a potom varu alebo piecť , kým sa stali trochu mäkké . Pokiaľ sú varené robí Uistite sa , že je vypúšťací okamžite , že sú pripravení , a to sa im vyhnúť dostať prílišného alebo byť sentimentálny . Tiež im umožní úplne vychladnúť pred ich uvedením do mrazu bags.In objednávku budete piecť sladké zemiaky , budete musieť mať na pamäti niekoľko vecí , a to bude zahŕňať pečenie veľkých dávok s cieľom ušetriť čas a energiu . Konzervované sladké zemiaky je známe , že byť jednoduchšie použiť u väčšiny receptov aj keď nie všetky . Ak ste pečenie sladké zemiaky , aby slúžil s inými jedlami by ste mali urobiť , aby v ich koži , aj keď, ak ste pečenie je , aby bolo možné pridať ďalšie ingrediencie , bude lepšie , aby tak urobili po peelingu a rezaní je do menšie kúsky a majte na pamäti , že to nemusí nevyhnutne znížiť čas na pečenie sladké zemiaky . Keď sa učí , ako sa pečie sladké zemiaky existuje pár vecí , ktoré budete potrebovať , ktorá bude obsahovať nôž , teflónové sprej , pekáč , zemiaky Mačkadlo , škorica , muškátový oriešok , nízkotučné mlieko a olivový olej . Najjednoduchší spôsob , ako pripraviť sladké zemiaky je pečenie je , aj keď budete ešte musieť nasledovať niekoľko krokov . Prvý z nich bude , aby umývala sladké zemiaky dôkladne pomocou rastlinný kefu a prepichnite nožom . Je dôležité si tiež uvedomiť , že sladké môže explodovať , ak nemajú výstup pary . Ďalším krokom bude predhrejte rúru na 375 stupňov a pečieme asi 40 minút . To by malo dať pleti vráskavý vzhľad a potom by ste mali krájať otvoriť a pridať trochu masla , alebo v iných prípadoch , posypeme škoricou
By : . Louise Kalyna