Ľahké nízkokalorické jedlo nápady

Easy nízke nápady kalórií jedlo , ktoré chutia skvele , sú ťažké prísť . Iste , existujú , ale tie , ktoré nebudete mať zle ? Kľúčom k zdravej jesť po celú dobu , je jesť , čo ste ešte bude nadšený a že skvele chutia . Dobrým spôsobom , ako znížiť kalórie , je variť menej s olejmi , a vždy mať jednoduché jedlo nápady , okolo ktoré neberú príliš veľa úsilia /čas variť . Keď sú ťažké veci , máte väčšiu šancu ohriať niečo ľahké , ale plný kalórií . Použitie zeleniny parník je skvelý spôsob , ako variť bez použitia oleja , a udržať veci jednoduché ! Tu sú niektoré nápady pre jedlá s použitím parník . Varenie v pare huby je jednoduché a chutné . Plátok kilá portobellos a posypeme na ne trochu tymianu alebo papriku . Parný ich asi dvadsať minút , alebo kým nie sú mäkké . Jednoduché a chutné ! Jedzte to s niektorými dusenou zeleninou , ako je špargľa , hrášok , alebo brokolica . Cukrové struky idú skvele s hubami . Baklažán je jedna z tých potravín , mnoho ľudí vyhýbať len preto , že nevedia , čo s tým robiť . Znížte baklažánu do 1 /2 palca hrubé prúžky . Parný to buď hladké alebo s pár tenko nakrájané strúčiky cesnaku . Čo sa deje na zlomiť , alebo baklažán je omáčka ju podávame s Pozrite sa na niekoľko jednoduchých ázijských omáčok , ktoré môžu slúžiť to s - zvážiť cesnaku omáčky , červeného vínneho octu omáčok na báze , a hnedej omáčky . Pozrite sa na tie , ktoré používajú málo k žiadnej oleja . Zahrejte čo omáčka urobíte a naliať to cez dusené baklažánu . Zvážte varenie v pare niektoré cuketu miešať palcov Pre niektoré z týchto myšlienok , slúžiť im niektoré čerstvé dusenou zeleninou , ako je špargľa , zelené fazuľky , brokolica , hrášok , alebo mrkva . Ak máte parník s viac košov , parný pár rôznych druhov zeleniny a sezónu je s vecami , ako je cesnakový prášok , tymian , rozmarín , hrubou soľou , korením , alebo nutričné ​​kvasnice - buď po nich vode , alebo pred
By : . Jenn Quilter