Ako variť bulgur pšenica

Pšenica bulgur je jedným z najstarších zŕn , ktoré je známe, že ľudstvo a je vyrobené z premočené a varené celozrnné jadra . Celá šrám jadro je premočený a varené a potom sa nechá zaschnúť . Po vysušení sa časť jeho otrúb sa odstráni zostávajúce časti popraskané na menšie kúsky , a to je to , čo sa nazýva bulgur pšenice alebo bulgar pšenica v niektorých prípadoch . Môžete sa naučiť , ako variť Pšenica bulgur , ktorý bude jedným z pokrmov , ktoré si môžete vychutnať s rodinou a priateľmi kedykoľvek. Pšenica bulgur možno použiť do šalátov , polievok , dezertov a tiež , aby sa chlieb . Pšenica bulgur je tiež užitočné pri slúži ako zahusťovadlo predovšetkým pre pokrmy z mäsa a tiež v polievkach a môže tiež slúžiť ako veľký extender . To môže v niektorých prípadoch používa ako náhrada pre ryžu , kde má rovnaké živiny ako celozrnný . To môžu byť pripravené rovnakým spôsobom , ako ryža , kde sa absorbuje vodu , ktorá je dvakrát jeho objemu . Pšenica bulgur je tiež schopný namočení vo vode , pre to , aby ju spotrebovať . Pšenica bulgur je k dispozícii v rôznych typoch , kde býva často označovaný v systéme , ktorý je od čísla 1 až 4 , a to sa bude líšiť v najjemnejšie mletie s jemnejšou jeden , ktorý má oveľa menšiu varenie time.Instead použitie vriacej vody , koľko môžete , rovnako sa rozhodnú použiť varu zeleninový vývar . Mikrovlny môžu byť tiež použité pre pre jemne mletých bulgur a tu sa predpokladá , že sa premieša a dôkladne miešať rovnaké množstvo bulgur pšenice a vody v miske a potom kryt , a variť po dobu asi 2 minút v mikrovlnnej rúre pri vysokých teplotách . Môžete použiť jeden z rôznych receptov , ako napr tabouli recipe.With tohto receptu budete potrebovať niekoľko zložiek , vrátane 1 šálka suchého Pšenica bulgur , 1 ? šálka vriacej vody , ? šálka čerstvej citrónovej šťavy , ? lyžička sušenej mäty , 1 vrchovatú čajovú lyžičku drveného čerstvého cesnaku , 1 ? lyžičky soli a ? šálky olivového oleja . Budete tiež potrebovať čerstvý čierne korenie , 1 nakrájanú zelenú papriku , ? šálka varené cíceru , 1 šálka čerstvej nasekanej petržlenovej vňate , 2 stredné kocky nakrájané paradajky , 1 nakrájanú uhorku , ? šálka nasekanej jarnou cibuľkou , vrátane zelených častiach , rovnako ako ? šálka nahrubo nastrúhanú mrkvu . Po zhromaždení všetkých týchto zložiek , mali by ste začať s niekoľkých krokoch prípravy Pšenica bulgur . Mali by ste začať s miešaním bulgur pšenica , soľ , rovnako ako vriacu vodu do veľkej misy . Po tejto zakrytím misu , rovnako ako pšenica namočiť na cca 20 minút . To by potom malo nasledovať pridá olivový olej , mätu , citrónovú šťavu , rovnako ako cesnak . Táto zmes má byť dôkladne premiešaný a potom umiestnená do chladničky po dobu 3 hodín , alebo cez noc . Chladiaca túto zmes bude to pripravené na servírovanie , a to môže byť vykonané s čiernym korením a zeleninou . Jedlo môže byť aj obložená pomocou balkánskym syrom a čiernymi olivami . . Tento recept môže byť súčasťou vašej každodennej sprievodca jedál
By : Louise Kalyna