Zdravé kroky na varenie s mleté ​​hovädzie

A veľký šťavnatý burger na opečené žemľu s všetkým všudy je vždy vynikajúca . Ja im rád sám seba a túži im občas . Ale im páči neznamená , že je zdravé pre mňa . Ste si vedomý , čo jete ? Myslíte si , aby zdravé jedlo ? Sa snažím vždy jesť zdravo a urobiť správne rozhodnutie pre svoje zdravie a telo . Ale niekedy som sa dať sa do túžby v all - americký hamburger . Samozrejme , že to je vždy múdre , zdravú voľbou zvoliť leanest mleté ​​hovädzie mäso pri nákupe pre vašu rodinu . Ale bohužiaľ to nie je vždy v našom rozpočte , aby tak urobili . Pozemné skľučovadlo a extra chudé hovädzie mäso je oveľa drahšie ako pravidelná . Vedeli ste , že môžete znížiť tuk v pravidelnom mletého hovädzieho mäsa až o 50 percent ? To je niečo , čo som nebol vedomý , kým robí jednoduché vyhľadávanie na inom článku , že som pracoval na . Ak váš rodinný rozpočet nedovolí pre štíhlejšie mletého hovädzieho mäsa , existujú kroky , ktoré môžete podniknúť , aby skutočne uzavrieť približne polovicu tuku . Našiel som to celkom intriguing.The jednoduchých krokov nižšie vytiahne polovicu fatNaturally sme vypustiť veľa tuku tým , že jednoducho napínal cez cedidlo po varení ju . Ale sú tu ďalšie kroky k odbúraniu tuku ešte viac . Ak sa chystáte hovädzieho mäsa , ktoré ide na špagety , chili , alebo dokonca rajnice ... odkvapkať tuk z nej dôkladne sitku po varení . Potom sa s dierovanou lyžicou , vyberte varené hovädzie mäso a položte na papierový uterák lemované mise a necháme po dobu jednej minúty . Medzitým umyte a osušte cedník a panvicu dôkladne a miesto cedidlo na sink.Generously blot hornej časti hovädzieho mäsa s viac papierových uterákov . Vráťte varené hovädzie mäso späť do sitka . Potom zalejeme horúcou vodou ( približne 150 až 160 ° F ) nad ním a nechajte odkvapkať po dobu piatich minút . Opakujte tento posledný krok ešte raz . Tento krok tiež má niektoré z príchutí hovädzieho mäsa , ale môžete pridať nejaké bylinky alebo korenie sa vám páči po opláchnutí . Ak je váš recept vyžaduje cibuľa , cesnak soľ alebo iné korenie , možno budete chcieť pridať po tom , čo ju opláchnite . Vráťte hovädzie mäso do panvice . Ohriať , a pokračovať s receptom . Grilovanie Versus tvár FryingLet to je ... to je vždy múdre grilovanie hamburgery , skôr než smaženie . A tiež akékoľvek iné mäso , ktoré budete variť . Grilovanie je ideálna pre letný čas . A v zimných mesiacoch , vždy môžete grilovať , alebo investovať do krytým grilom . Alternatíva pre mletým hovädzím mäsom Skúste nahradiť váš hovädzie mleté ​​morčacie . Je dobre známym faktom , že krajiny Turecko je v tuku oveľa nižšia ako mleté ​​hovädzie mäso . To je tiež lacnejšie . Veľa ľudí sa nikdy dokonca pokúsil pozemné moriaka . Je to vlastne veľmi dobré ... morčacie karbonátky sú obzvlášť dobré . Väčšinu času , nemôžete ani poznať rozdiel v rendlíku alebo cestovín . Skúste to niekedy s rodinou a uvidíme, či si všimnú rozdielu . Ak zistíte , je pýtať : " Kde je hovädzie mäso ? " ... Potom viete , že áno . Šťastný Varenie
By : Tammy Embry
!