Ako variť fazuľu mungo

mungo fazuľa sú jedny z najstarších fazuľa v histórii jedla a oni boli najprv pestuje v Číne a Indii . Tieto bôby sú tmavo zelenej farby na vonkajšej strane a tiež vo vnútri tmavo žltá . Fazuľa mungo sa používa buď pre rozdelenie alebo na zem . Môžu byť tiež použité pri lúpané , alebo ako celok . Oni sú väčšinou mäkké a sladké , najmä pre tých , ktorí nikdy nemali šancu ich ochutnať . Mungo fazuľa sú tiež ľahko na bruchu , takže by ste nemali starosti trávenie . Keď sa učí , ako variť fazuľu mungo , môžete použiť niekoľko metód , ako je napríklad pri výrobe rezance , pri výrobe vyprážané koláče , rovnako ako pre sprouting.When metódou klíčenie greeny , ktoré budú rast by mal byť použitý pre čerstvé šaláty a bude obsahovať vitamín C. klíčky sa tiež známe, že rast za predpokladu , že sú vo väčšine prípadov asi 2 cm dlhé a môžu sa jesť pri mierne varí , dusené a surový . Niekoľko nápadov recept sú k dispozícii na použitie , keď chcete variť tieto fazuľu . Jeden z týchto receptov je mungo fazuľa guláš , ktorý je vegan recept , ktorý mnohí ľudia milujú , pretože jeho lahodnosť . Toto jedlo je dobré pre ľudí , ktorí majú pšeničné a mliečne výrobky alergie . To trvá cca minút pripraviť tento pokrm a cca 1 hod variť . Budete potrebovať niekoľko zložiek , aby sa tento pokrm , vrátane ? šálka surovej fazule mungo , 1 olúpané a nakrájané cibule , 5 nakrájané šampiňóny , 2 nakrájané mrkvy , olúpané a na štvrťky 5 zemiakov , 1 lyžica repkový olej , 2 šálky zeleninového vývaru , 2 nakrájané stonky zeleru , rovnako ako soľ a čierne korenie . Prvá inštrukcia je predhriať rúru na 400 stupňov Celzia . Mali by ste tiež variť fazuľu s vodou pomocou hrniec . To by malo variť na strednej vysoké teplo , až sa voda príde do varu . Fazuľa by potom mali byť varené na ďalších 10 minút potom, čo sa voda začne variť a potom vypustiť zvyšok vody a opláchnite ich studenou vodou . Potom by ste mali vziať ďalší hrniec variť zemiaky a tiež pridať ? lyžička soli . Potom, čo sa voda varí variť zemiaky po dobu ďalších 10 minút , a to je , keď povariť , kým sa nestanú ponuka . Voda , ktorá zostáva je potom potrebné vypustiť a zemiaky zrušil . Vezmite si ďalšiu panvicu a tepla olej na stredne heat.The cibule by potom mali byť pridané , a saut ed ? , Kým nie sú transparentné . Mrkva , huby , rovnako ako zeler by potom mala byť pridaná variť do mäkka . Akcie by potom mala byť naliata a dochutíme soľou a korením . To by malo byť potom varí po dobu 5 minút . Nakoniec použite rúry dôkaz hrniec pre Žirany v omáčke , zemiaky a fazuľa a pokrývajú kastról . . Pečieme to za cca 30 minút
By : Louise Kalyna