Ste cítiť potrebu ospravedlniť svoje pitie kávy ? ?

Milujete kávu , ale zlý pocit o pití ? Výskum ukázal , že káva nie je tak zlé , ale môže byť v skutočnosti celkom dobré aj pre vás . Tu sú niektoré úžasné dôvodov , prečo piť kávu . + Káva , vrátane kofeínu , obsahuje antioxidanty . Antioxidanty sú malé molekuly , ktoré môžu znížiť negatívny vplyv voľných radikálov na vašom tele . Voľné radikály poškodeniu buniek , takže v skutočnosti kávy môže pomôcť udržať vaše bunky zdravé . + Pitie kávy každý deň môžete zvýšiť príjem vlákniny . Každý šálka kávy obsahuje asi 1,8 g vlákniny . Tak , ako o tom s niekoľkými šálkami kávy miesto vášho Metamucil ! + Coffee bolo známe , že znižujú riziko vzniku Alzheimerovej choroby . + Káva môže znížiť cirhózu , ktorý je toxický vplyv na pečeň z konzumácie alkoholu . Takže ak máte radi pitie , uistite sa , že máte kávu taky . + Športovci mali zlepšený výkon po pití kávy pred súťažou . Káva Zdá sa , že zvýšenie hladiny glykogénu , ktorý je to , čo vám dáva viac energie . + Testy preukázali , že káva znižuje riziko vzniku diabetu 2. typu . + Káva môže zlepšiť svoju krátkodobú pamäť . Takže ak máte skúšku alebo schôdzku , nezabudnite najprv váš šálka kávy . + Výskum tiež ukázal , že pitie kávy môže znížiť šancu na mužoch dostať gout.The najlepší dôvod na pitie kávy však je , že sa vám bude páčiť , a že je skvelý spôsob , ako socializovať . Je to tiež dobrý spôsob , ako začať deň ! Takže ak máte ďalšiu šálku kávy , relaxovať a užívať si to , pretože vedel , že to môže byť dobré pre vás
By : . Laurel Whiting